健康是1，其他是0

今天列了几个计划，其中一个是去趟新华书店看看书，因为离家里不是很远，就自己走着过去了，快到的时候想要去上厕所，就去商场里面上了个厕所，出来后忽然觉得小腹疼痛难忍，急忙找了个条椅坐了下来，那种熟悉的感觉又来了，对，痛经。

生孩子前的几年，每次来例假都很害怕，因为被痛经折麽的够够的了，呕吐，脸色苍白，浑身无力，晕倒，这些症状我都体验过，有一次在公司晕倒，吓得同事要叫救护车，被我拦了，我知道是怎么回事。后来生完孩子后痛经真的有了缓解，几乎再没有过之前那么可怕的经历了，这次确实是自己大意了，今天是第三天了，以为没事了，就跑出去，结果可能路上走的远，加上着凉了，又一次受到折磨。

拼尽自己全力，走到路边叫了辆车赶回家，休息了一下午好多了，想想中午的事都心有余悸，一个人坐在条椅上，眼前发黑，能感觉到脸上的血往下流淌，浑身没有力气，再也不要再次经历了，以后把锻炼身体放在自己的日程上，加油。

没有好的身体，其他的都无法施展，一定要爱惜自己的身体。