昆达里尼瑜伽的十个身体

刚刚又翻书好好的，认真的学习十个身体[偷笑]

第一个  灵魂体

平衡的关键：提升昆达里尼。打开心轮。

第二个  阴性心智

平衡的关键：重视你的纪律。培养正直的有意识的关系。

第三个  阳性心智

平衡的关键：强健丹田。增强你的自尊。运用积极的肯定语。

第四个  中性心智

平衡的关键：冥想

第五个  生理身体

平衡的关键：有规律的锻炼。教学。

第六个  光环体

平衡的关键：唤醒脑垂体～第三眼

第七个  能量圈

平衡的关键：冥想。穿着天然材质的白色衣服。

第八个  普拉那体

平衡的关键：所有的调息法。（呼吸）

第九个  精微体

平衡的关键：任何冥想或者奎亚做1000天。

第十个  光芒体

平衡的关键：承诺。不要剪头发。