新阳光强基工程第四讲心理咨询的对立统一
一、行为主义理论观点
1、基本行为理论：任何一个行为都延续着这样一个前因，行为，后果序惯联系，在这个序惯联系当中，行为B直接由前提A刺激引发的这种情况称为应答条件化，这是由a引起的b又叫经典条件反射，如果由后果C，引起的行为b这类情况情况成为操作条件化，又叫操作性条件反射。
2、行为主义的理论观点
（1）前提A 行为B 结果C
由前提A刺激引发的行为B，叫应答条件化，又叫经典条件反射；行为B 由结果C进一步影响的，叫操作条件化，又叫操作条件反射。
（2）我们只能知道我们所能看到，我们能够看到的我们想知道的。
（3）行为主义认为，心理学所需要的是
*刺激和反应
刺激一样，反应一定不一样。比如老师的手从三位学员头上滑过去，刺激是一样的。学员a微微一笑，学员b吓得一哆嗦，学员c哧溜就跑了，嘴里还说着难听的话。每位学员的反应是不一样的。
精神分析：a学员唤起了他美好回忆（移情）感到很安全，b学员可能小时候有人用手使劲砸他的脑袋，感到恐惧，c学员可能收到过更严重的伤害，勾起了创伤。
行为主义：只管刺激"手从头上滑过去"，和反应"微微一笑，哆嗦，哧溜跑了"。也就是我们只能知道我们所看到的，我们能够看到的我们想知道的。
*强化和惩罚
强化就是一个好的行为维持下来，发扬光大。正强化给他一个好的刺激使好的行为，维持下来发扬光大负强化去掉一个坏的刺激使好的行为，维持下来发扬光大。
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举例说明。
一个从来考试不及格的孩子这次考了70分，家长表扬他，结果他的学习更加努力了，下次考试成绩比这次更好，竟然考了80分。那么，家长的表扬就是对他学习行为的正强化。而如果家长采用的方法不是表扬，而是在他考出了好成绩后，允许他不再做讨厌的家务，而他也为了不做家务而更为努力地学习。那么，家长不让他做家务就成了对他努力学习的负强化。老师：可以坦言，我本人从小就没产生过为中华崛起而读书的远大志向，当年刻苦学习纯粹就是为了逃避干农活。我想，很多像我这样的农家子弟考上大学，就是被父母负强化的结果。同样，现在我吃了饭就看书，也纯粹是负强化的结果，因为只要我拿起书，老婆就不再唠叨着让我去刷碗了。有必要声明，我讨厌的不只是刷碗还有老婆的唠叨，这两者都是我吃了饭即看书这一行为或习惯的强化物。
惩罚就是使一个不好的行为减弱或消失。 正惩罚给他一个坏的刺激，负惩罚去掉一个好的刺激。
举例说明
一个孩子说谎，他爸揍他，孩子不说慌啦，这叫正惩罚；不让他看动画片了，孩子不说慌啦，这叫负惩罚。
正强化负强化傻子都会用，心理咨询师就别用了。那些找到我们，寻求我们这些专业工作者帮助的时候，他们都用了正强化正惩罚了。求助者为什么找你？是因为他们的正强化，正惩罚无效，我们专业工作者在门诊上用的最多的是负强化，负惩罚。
如我们那个年代，农村的孩子从农村到城市，成为一个城里人，我们的父母是怎么教育我们的？我姊妹四个，我的父母就会说谁好好学习，学习好，就可以不早起下地干农活了。为了不干农活，我就拼命的学习，我是靠父母的负强化考上大学的，后来成了城里人。
我们很多父母不会采用负惩罚，家长们为什么不会采用负惩罚？其实你不要看这个家长一天到晚哇哩哇啦的给你说那么多，他不了解他的孩子，他不了解她的孩子最喜欢什么，那些对她的孩子是最重要的。如果她了解了他的孩子，哪是最重要的，哪是她最喜欢的，你把他最重要最喜欢的给他撤掉，这才叫负惩罚。
我们要重点学会运用负强化和负惩罚。如果你会运用强化和惩罚，然后你又能做到温柔的坚持，理论上讲没有解决不了的问题。心理学的“强化”和“惩罚”都是从结果来看的。老百姓说的“惩罚”是指的行为，你惹我，我就揍你。专业的惩罚看结果，行为减弱。
*行为主义学习观
（1）习惯化（拍巴掌）
如：老师拍巴掌，老师第一次拍巴掌你一哆嗦，再拍一次，你又一哆嗦，第三次拍巴掌你就不哆嗦了，老师继续不停的连续拍，你不但不哆嗦，还看着我拍巴掌了——习惯了。
很多问题都是习惯化，造成的结果。
（2）应答条件化（由前提A引起行为B）
（3）操作条件化（由结果C强化了行为B）
学会用负强化，负惩罚，在家中让你的老公多干活，多爱你，让你的孩子不说慌，更加和你处好关系。
敲黑板：心理靠体验
你能不能成为专业，职业的工作者，取决两个因素：一个叫时间time
一个叫实践practice
有的人有足够的时间，干了10年，20年‘’我已经干了20年了"，20年是个时间长度。这20年，你有这个实践吗？是不是每天都做这个工作。 有的人干了20年接待的案例非常有限，他也讲过课也没去深造过，他只是拿了个证，20年了，这足以证明你有时间，你可没有实践。有的人一天接待五个十个案例，但只干了半年的时间，时间太短了也不行，你如果没足够时间，拉不开，也是不行的，因为你体验不一样。
初中读红楼梦，大学读红楼梦，现在读红楼梦，感受体验完全是个一样的。
不断练——累加
听懂人家说什么！
所有的科学工作者最难的是描述，你描述不清楚，你后边的原因归因‘’为什么‘’指导都是在瞎扯。
早分享的内容：理论·锤子·钉子“不但治疗基于诊断，其实所有的助人都是建立在判断的基础之上的。
判断有（外延）性质判断和程度判断两种。而判断则基于判断者所掌握的资料，也可以这样说，判断就是（内涵）对所掌握资料的分析和综合。
”资料：内涵是作为依据的材料。外延包括语言、文字、影像、录音、图片等。
资料的整理和评估可分为五个步骤，即（1）一般资料的归纳，（2）个人成长史资料的整理，（3）目前的精神、身体和社会工作与社会交往状态描述，（4）判断资料来源的可靠性并予以说明，（5）按资料的性质进行分类。其中最重要的是（4）判断资料来源的可靠性。
专业工作者：时间+实践
3、所要掌握的几个知识点
（1）行为主义心理学的先驱
巴布洛夫和桑代克
巴布洛夫的狗（ 经典条件反射）
桑代克的猫（猫走迷笼）尝试——错误定律
（2）华生
刺激——反应模式
华生曾经说过‘’给我一打健康的婴儿，并在我设置的特定环境中教育他们，那么任意挑选其中的一个婴儿，不管他的才能，嗜好，性格和神经类型等种种因素如何，我都可以把他训练成我所选定的任何专家，医生，律师，艺术家，商人乃至乞丐和小偷‘’
（3）斯金纳认为
操作条件化
人的行为大都决定于先前行为的后果，而先前行为的后果起到激励作用，这就是强化的作用，后果不同，强化的性质也不同。
（4）班杜拉
新的社会学习理论也称模仿学习理论
这一理论的重要概念有如下三种
第一，替代学习或观察学习
第二，自我奖赏或批判。喜欢意识人民可以评价自己的行为，为自己提供自我强化。
第三，人们可以调节控制自己的行为。
行为治疗的主要方法有：
系统脱敏法
模仿学习
自我管理技术
角色扮演
自信心训练
厌恶疗法
强化法
认知行为疗法
二、人本主义理论观点（边学边用）
人本主义理论观点的两个人物：罗杰斯和马斯洛
罗杰斯：以人为中心的疗法（求助者中心疗法），后面会讲到。
马斯洛：需求（需要）理论 ，不仅知道更重要的是学会运用。
需求理论的五个层次：1、生理需要2、安全需要 3、爱和归属的需要
4、尊严，自尊的需要 5、自我实现
老师在《行走中的思想》一书中：《牛郎织女的24小时》，清晰的讲解了 五层次需求理论
当安全需要和生理需要发生冲突的时候，哪一个更重要？更原始？生理需要远比安全需要更重要，更原始。
举例说明
安全需要的对立面胆小
在战争期间，军人被困在一个地方，被困的地方的不远处有水塘，活下来必须得去取水，但是水塘的周围有敌人架着枪在那里，只要你来取水，我就打死你，当然不安全，但为了有水喝，为了生理需求，他明知道被打死他也得去取水。军人为什么要冒着风险去取水呢？生理需求远比安全需求重要。
你是个妈妈，你胆小，你的胆小有什么表现呢？比如附近山上有块墓地坟地，让你晚上去那里睡觉，你肯定不去。那怎么能让你胆大呢？我把你孩子绑了，要求去墓地睡上2个晚上，否则就撕票？你去不去？一定去。妈妈为什么由胆小变胆大了呢？安全需要不如他的生理需要重要 ，种族繁衍（生理需求）比安全需求更重要。
很多妈妈看到孩子有问题时，这也不敢那也不敢，百姓说不是不敢，是没有逼到份上，没把他的生理需要激发出来，所以投鼠忌器。
安全需要有了才会有爱和归属的需要。为什么有人找不到婆家，找不上媳妇，不合群？他怎么谁见他谁讨厌他？因为他没有归属感不会产生爱，是因为安全感不足。
一个人有了安全感，他的爱和归属感才能够诞生出来，才会有尊严。
人穷志短 马瘦毛长，
我们学习的榜样‘’不吃嗟来之食"
宁可饿死也不吃救济粮的太少了。
我们怎么能解释王阳明的知行合一啊儒家文化是君子之学，王阳明是5千年出的两个圣人之一，能做的知行合一。那我们现代人知道什么是知，什么是行，就很好了。我们不是圣人，做到知行合一，可能吗？
别整天拿着3000元的工资操着联合国秘书长的心。
举例子：有一年，十一国庆节期间，在五四广场玩，听到两个人对话，一个乞丐小伙子和一个60多岁的女性。小伙子：阿姨你能不能给我点钱我买饭吃。
阿姨：给你钱没问题，喷泉的水不花钱，你把脸洗干净了我就给你钱。
小伙子说，你给我钱我就洗脸。
……
当饭吃不上的时候要脸干什么。一个人就没有了尊严，自尊。
自尊是自信的基础。
再比如；打扑克，赢钱买吃的，满足生理需要；一个人在家害怕，很多人在一起，满足安全需要；一帮人在一起，乐呵乐呵，有的人不在家陪自己的老公陪着人家的老公打扑克，满足她的归属感，归属的需要；要‘’赢"得感觉，满足尊严的需要；还有的人，我就是为了输钱的，让很多人围着我转，我不孤独， 自我实现需要。（想学会打扑克）。
再比如：
喝粥型的员工……挣钱养家糊口
喝酒型的员工……不在乎喝什么酒，在乎和谁喝酒
喝茶型的员工……为了合作，喝茶得品
*自我及自我概念在人本主义心理学中非常重要。自我概念不是‘’我"，不是我是谁？是我以为我是谁？
举例子：他是个虎，他以为他自己是个猫，他就那么自卑；它就是个猫，他以为他是个虎，他就那么自信有力量。
我以为‘’我"是谁很重要，人是活在以为当中，不是活在真实世界当中的。
三、认知心理学观点
认知和行为是两个极端，认知是看怎么想，行为是看怎么做。
大脑是‘’黑箱‘’ 黑箱中发生了什么，行为主义不管，爱怎么着就怎么着，只管刺激和反应 ，刺激和反应之间发生了什么，行为主义不管。
认知心理学认为，恰恰是黑箱中的信息加工过程才是最重要的。
*认知心理学的认知不是普通心理学的认知（认识）。
精神分析的"认识——领悟疗法"，认识与认知是绝对不同的两种含义。人有"察觉"的意思，近似‘’自我‘’"前意识"的功能 ，"识"有"意识到"的意思，尽是"超我""意识"的功能，与认知心理学无关。
1、认知：用日常语言来说，指一个人对某一件事的认识和看法，包括对过去事件的评价，对当前事件的解释，以及对未来发生事件的预期。（内涵）。
2、认知活动的整个流程，是由紧密衔接的若干阶段组成的，首先是刺激物经感觉器官成为感觉材料，在经过以经验和人格结构的折射，赋予感觉材料具体意义，至此，构成一个知觉过程。通过这一知觉过程，个体可以对过去事件做出评价，对当前事件加以解释，或对未来事件作出预期；这些评价、解释和预期进一步激活了情绪系统和运动系统，产生各种情绪和行为动机。
按照认知心里学理论，这种被激活的情绪——行为系统，不是纯粹的，孤立的情绪与行为，而是由认知因素决定的一种特定的情绪，如喜、怒、哀、乐等，至于目的、动机和行为，也是由认知过程来把握的特定的目的、动机和行为。由此看来，从刺激物的出现到行为反应，在整个的“反应链”中，认知活动的确是无所不在。所以，从理论上说，如果改善认知因素的结构、调整认知的逻辑、理顺各认知阶段的联系，就有可能矫正心理问题，从而达到心理咨询和矫治的目的。
*感觉材料（个别属性） 经过以往经验和人格结构的折射赋予感觉材料具体意义，构成知觉（整体属性）
人格结构折射的是不可改变的因素，要避开，以往经验知识的时刻改变的要治疗。
比如，一个人脾气暴躁来求助 ，你本来就脾气暴躁程度时20分，你现在脾气暴躁程度是28分，我们只能解决那个8别解决那个20。
很多家长在叙说孩子的问题时，他很少考虑她孩子的人格，比如你的孩子不愿意学习，从上学的那一天起，他就不愿意学习，现在上网成瘾，当然更不爱学习了，那么我要帮你的话，我最多能帮你解决你孩子不上网，但是我可解决不了你的孩子不愿意学习。因为你孩子不愿意学习，是人格造成的。
*强调心理学的四大公理
一个孩子意一是看多少是他爹给他的，二是多少是他娘给他自的。这是遗传的不能改变，要避开。
*认知不同，情绪不一样。
比如杯子掉在地上打碎了，我是心疼还是高兴，取决于我的认知。心疼是因为杯子碎了，不能用了，高兴是因为碎碎（岁岁）平安。
*合理情绪疗法
四、人性心理学
郭念锋
1、什么叫人性：人作为一个类，其自身与其他动物相区别的质的规定性 ，叫做人性（内涵）
三种基本需要（外延）：生理需要、精神需要、社会需要，都成了人类心理中系进化和个体发育过程中的全部心理动力。
2、人性心理学，是以人性中的精神属性为中心，进而说明心理，脑和社会这三者的关系。精神就是心理。
3、心理动力：
人性心理学认为，心理发展变化的动力，来自内在需要，内在需要源于人的三种本能：延续本能 探究本能 依存（依恋）本能。
三种本能在心理层面上化为人的体验，这就是人的三种基本需要：
生理需要、精神需要、社会需要，都成了人类心理中系进化和个体发育过程中的全部心理动力。
4、个性心理
现实的个性心理，永远是充满矛盾的，只要矛盾不被激化，处在相对稳定状态，就可以说是健康的个性心理。
现实很骨感，理想很丰满。我们专业工作者是在骨感和丰满之间搭一个桥，缩短两者之间的间隙，两者越靠近越健康。
*从今天开始，当你高兴的时候，别光乐呵，要动动脑筋想一想你为啥高兴？你的需要欲望得到了满足。然后进一步思考，什么需要得到了满足。
高兴？需要欲望得到了满足，去思考什么需要得到了满足。
不高兴？需要没得到满足，然后进一步思考什么需要没得到满足。
*时刻关注自己和对方的需要。
五、人性心理学咨询、治疗的基本原则，是触及人性中的各类失衡状态，使它们重新恢复相对平衡的状态。
比如：脸上有块色素斑，我能接受，我把它看成是我的一个组成部分，你中有我，我中有你，处于一种平衡状态，不冲突。我能接受就成不了问题。你不接受，看不惯 ，想治疗消灭掉它，处于一种不平衡状态，有冲突。你不接受就成了问题，跟长色素斑没关系，你能不能跟他达成平衡。