七时觉——第16天（11.26）
一觉
喉咙哽噎，小腹刺痛微涨，后悔中带些自责，看着念，知道了
二觉
内热，欲望尤如狮子长大口，顺着，大吃一顿来安抚，知道了
七时觉——第17天（11.27）
一觉
自然醒来，摸手机，身轻气爽，有种满足，知道了
二觉
看着未接电话，第一反应是担心，搜索着可能性，知道了
三觉
耳根疼，有个标准特别硬，哽在胸口，有股愤怒，知道了
七时觉——第18天（11.29）
一觉
听到震动声，迷糊中关上闹钟，眼皮沉，知道了
二觉
拍打身体，心口仿佛掏空一样，身体松软，头脑一片空白，知道了
三觉
伙伴一直在“为什么”上绕，想找一个确定的标准一劳永逸，唤醒内在的记忆，有股愤怒在胸腔蓄势待发，开始说教式输出，看到角度，闭嘴，调整呼吸，知道了
四觉
瞌睡上来，瘫软在床上，腿麻酥酥的，意识下沉，孩子的声音越来越弱，知道了
五觉
跟客服说着朋友很着急，看到心口闷闷慌，有种百米冲刺前的跃跃欲试，“谁在急”，知道了
六觉
因作业吼大宝，看着腰两侧一涨一涨的，嗓子刺痛，右大腿内侧萎缩般隐隐作痛，看着发泄情绪的架势，脸部突然有点绷不住想笑，转身离去，知道了
七时觉——第19天（11.30）
一觉
闹钟响，身体沉，眼睛酸涩，针扎般刺痛，眼皮沉 ，知道了
二觉
拍头，振的耳朵鸣，脚冰冰凉，知道了
三觉
口干舌涩，嘴角裂，一呼一吸有股干风刺喉，脸皮干，知道了
四觉
准备睡，小宝突然醒来，很兴奋，头嗡一下满了，微疼，知道了
五觉
一吸气，上牙有股酸，有念，知道了
七时觉——第20天（12.1）
一觉
睁开眼，抱着被子，软软的，有种满足，腰部微酸，知道了
二觉
想要发言，心晃晃的，有种猛的暂停，凉气向四周冲来，绷紧嘴角，看着念，觉得有些可爱，知道了
三觉
身轻气爽，反而有些不敢认，看到质疑和标准，猛的一松，知道了
七时觉——第21天（12.3）
一觉
醒来，吸气，整个上半身的骨架仿佛针扎般，吸到半口气，缓缓吐出，翻翻身子，酸溜溜，有念，知道了
二觉
练身体，动肩膀，后背粘扯，酸爽，惊讶，回到呼吸，看着身体在动中渐渐松软，知道了
三觉
发现菜送错了，小宝因拿走倒地哭，哄不好，急，埋怨社区给拿错，看着跟念跑了，知道了
四觉
俩肩胛骨中间，酸紧，往内缩，眼涩，回到呼吸，身体有种瘫软，知道了
五觉
大宝给敲背，看到双腿绷紧，从头开始扫描身体，伴着一呼一吸，身体一层一层松开，后背热乎乎，知道了
七时觉——第22天（12.4）
一觉
大宝锁门闹情绪，看着内在搅动出一股躁动，“你过生日了不起……”看着冲开而出的话，一惊，转身离开，知道了
二觉
小宝手指甩到眼里，巨疼，眼眶湿润，一股愤怒喷涌而出，对小宝怒吼，看到发泄情绪，停，看着疼，渐渐散开，内在平静了，知道了
三觉
想到复盘，头脑一片空白，犯愁，知道了
四觉
看着大宝亲手做的书签上的字，感动，知道了
五觉
看着妹妹的照片，眼泪止不住，喉咙如噎了一个球，鼻子不通气，看过去，打了几个嗝，长长吼了一声，散了，知道了
七时觉——第23天（12.5）
一觉
强撑困意回消息，当看到伙伴说可以睡醒再处理，眼眶微湿，看着头紧涨，内心一松，睡，知道了
二觉
话还没说完被接走了，心里堵，有股愤怒，仿佛心抱紧沙袋，被一脚一脚踢，回到呼吸，渐渐均匀舒畅，知道了
三觉
内在一股酸溜溜，嫉妒过后又是一波担心，看到跟念跑了，散了，知道了
四觉
按揉肚子，酸溜溜刺痛，对肚子上肉肉有嫌弃，看到念，知道了