今天是什么日子
起床：4:15
就寝：23:00
天气：晴，空气优，温度13-19℃，日出时间6:09.
心情：心情很好，每天都有好心情。睡前积极的心理暗示效果非常好，昨晚在睡前只是简单的心理暗示了一下，今早起床变得简单多了，只是确实睡眠时间有点少，只有五个小时，早起的问题解决了，现在需要培养早睡的习惯。保证充足的睡眠非常必要，起码得保证3-4个睡眠周期。
早上清醒是一个渐变的过程，既然是过程，肯定需要一定的时间，这个时间就是我们对抗惰性的代价。我一般是通过一整套完整的起床流程完成的：鸟叫的闹铃响起-起床-小来早晚安打卡-移动到卫生间-开灯-小便-洗手-凉水洗脸-刷牙，基本到开灯的时候通过光线的刺激就能摆脱困顿的状态，到凉水洗脸就能清醒一大半了，如果状态还不是很好的话刷牙可以帮助我们进一步清醒，刷牙要慢慢的刷，持续三五分钟，一般就能清醒；如果还是困顿，我一般是找个板凳坐下来，仔细的慢慢的刷牙，大脑什么都不想，只是机械的刷牙，直到刷清醒为止。多数时候完成了这一套流程基本就可以清醒了，早上最好还是不要睡回笼觉了，中午可以小憩一会儿作为补偿。
纪念日：卖出逻辑和买入逻辑一定要保持一致。在准备卖出一只股票的时候，我们要想一想当初买入时的逻辑是什么，不能因为股价的涨跌而买卖股票，那是傻子才有的行为。最好还是在购买一只股票的时候把自己的买入逻辑记录下来，买入之前就认真分析自己的买入逻辑是否合理，是否能长期存在？如果经过多方面验证，买入逻辑没有问题，那么我们就能安心的拿着股票睡大觉了。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：4点30分前起床 最少265天；86/265
2.跑步：慢跑最少2200公里；1105/2200
3.写作：晨间日记最少300日；163/300
4.读书笔记52篇；8/52
5.见感思行知识卡片100张；36/100
6.阅读：纸书60本； 《财富千年史》35/60
电子书15本；《给业余投资者的10条军规》14/15
7.阅读纸书40页最少220天；112/220
8.每天用英语15分钟；300天。94/300
每日反思对标：
1.主动积极[x]
2.以终为始[x]知道自己想要什么，然后按照这个目标来指导自己的生活和行为。
3.要事第一[x]
早起，写作，跑步，阅读，学习是重要而不紧急的计划，但需要每天都投入注意力和时间，是人生中第一等要事，每天首先要做的事就是这些；其余的看小说，听小说，浏览网页数码信息，只能作为生活的调剂品，偶尔为之。
4.双赢思维
5.知己知彼
6.统合综效
7.不断更新[x]
《价值投资实战手册》
持续的阅读，真的能改变很多东西，首先是思想的改变，股价波动不是风险，长期持有好公司的股票是收益率最高的事情，关键是如何发现优秀的公司，并且是长期优秀的公司。原来只要是优秀公司在持续的创造净利润，无论股价涨跌我们都是赚钱的，这个思想很重要，解决了我们长期持有的问题。我最需要做的事是平复自己躁动的总想通过自己的操作能力赚钱的心态，其实我就是一个进入股市很久的学习能力一般的菜鸟，我需要接受这样的自己，认清自己的能力，努力的锻炼自己的能力，长期做正确的事：购入好公司的股票，长期持有，当买入逻辑没有发生明显变化的时候，不要轻易进行交易，无论什么交易都存在摩擦成本，即便是再小的成本，在时间复利的巨大威力下也可能造成破坏性的损失。
很多时候并不是我们没有发现好的公司股票，只是因为我们没有对公司进行深入的了解，不知道股票的内在价值，所以即便是买在低点，我们也拿不住，涨一点就买了，因为我们不知道买的时候是否便宜，也就不知道卖的时候是否也便宜了。同时，因为不知道内在价值几何，即使是便宜的时候我们瞎猫碰到死耗子了，我们也不可能投入非常多的资金去买。
我有很多次都选对了公司，价格介入也非常合适，最后也没有拿住，就是因为这一切都是运气，而不是实力造成的。
我2.21元/股的时候购买了京东方A2100股，现在已经不记得当时的购买逻辑了，只知道当时非常看好华为的手机，但华为没有上市，就找华为的相关企业，然后看到屏幕制造商京东方A，并且股价便宜（只是单纯的看数字，没有理解数字背后的含义），长期看好，于是就买了一点，至于为什么是2100股，我一直没有回忆起来。
拿了好一段时间没有动静，长期横盘，中间突然涨到了3块多，4块多，又开始跌了，我就拿不住了，大部分都获利了结了，就这样被洗出去之后，京东方A又涨到5块多，对于我来说已经翻倍了。
我卖出并不是因为京东方A的基本面发生了变化，而是我自己的看法发生了变化，京东方并没有变差，只是我自己通过学习自认为成长了，自认为对股市更加了解了，自认为对京东方看得更明白了，其实就是因为价格原因就卖出了，我就是那个因为股价涨跌而买卖的傻子。
这样的事发生了并不止一次，中国巨石我的成本价是9块钱左右，到了13-14元的时候我就开始出售了，中间盘整了一段时间有涨到了15块，16块了，我买的还不少，5000股，但可能只是吃了一点鱼头；海螺水泥我也是一路从37元，买到55元，后来60左右出手了。
其实也不是心态问题，归根结底是因为我只是运气好，而根本不明白我手里拿着的是什么东西，也不知道代表股票背后的公司是通过什么赚钱的，赚钱的效率是否高，是否能长期持续的赚钱，只是简单的分析一下财务数据，至于数据的真假并不确定，选择的指标也非常片面，这样的行为下暂时还没有亏损，我只能说我的运气还是不错的，但运气只是一时的，我需要做的还是增加自己的能力，不能总是把凭运气赚来的钱凭实力全亏了吧！
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步5公里；
2.阅读纸书40页；
3.写作 晨间日记D625；
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.跑步10公里；
2.阅读纸书65页；
3.写作 晨间日记D624；
财务检视
周末无操作，最好是主动降低操作频率，从每天都想操作到一周操作一次；
主动降低操作频率，每周最多交易一次，确定看好了再操作；
慢慢降低到每月只操作一次，每年只操作一次；除非是非常吸引人的机会，不然保持不动。机会总是有的。
从财务数据分析，恒瑞医药的各种数据确实非常好，现在唯一的问题是市盈率80多倍，股价还是处于较高的水平，93元。耐心等待机会。
人际的投入
恢复在上发布晨间日记和阅读文章，评论文章。
的日更字数是100字就算完成日更了，我发现有时候我的评论都不止100字，要完成日更应该没有什么困难的。我相信自己能完成365天日更，今天是第2天。
开卷有益-学习/读书/听书
《华尔街之战》短短的72小时就能写一本书，这让我想起了前一段时间非常火的《长安十二时辰》，都是情节紧凑型的，暂时还没有看出什么精彩的内容，也没有特别吸引我的故事，也不够激动人心，可能对于这样的故事或者事实的叙述并不是我感兴趣的吧！
《价值投资实战手册》是我看得比较舒服的一本书，可能是因为我近期的兴趣点就在这方面有关，我最近比较想了解公司的估值问题，也学习了一点皮毛，但即便是一点皮毛，也比之前未了解之前的自己强太多了，还是需要持续的学习。
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：
好习惯打卡