2019.11.12 Hi式复盘Day249/365

主题：没有记录就没有发生

昨天去做身体分析检查，一站到仪器上医生说你平时锻炼的？我当时下意识觉得惊讶，这都可以检测出来？医生说经常锻炼的和不怎么锻炼的是有区别的。

我之前觉得每天早起锻炼那20-30分钟也没看到什么明显效果，原来做过的事都是有迹可循的。并不是什么都没有，也许只是肉眼还不能看见，就像写复盘也是一样的，虽然每天写觉得没有太大的进步，但是可以帮助自己梳理思绪，帮助自己理清一天所做的事，不至于周总结和月总结时没料可写。

总结：所以走过的每一步都是有用的，今天重新开始继续每日复盘，加油！每天进步一点，总有一天会实现自己的愿望！

昨日心动的事：体检发现自己运动使自己的身体成分都很标准。

不心动的事：早上忘记要抽血，居然吃了早饭，今天早上还要再跑一趟。

大脑不是用来记忆的，是用来思考的，所以记忆的事还是用软件工具记录，重新使用of。