为了减肥

为了减肥我不再嗑瓜子,也不再吃我最爱吃的咸花生米,任性的方便面、饮料、八宝粥等等方便食品,晚饭也不再是我的主餐了。

为了减肥我坚持早晚散步,炒菜不多放油,蔬菜能调不炒、能炖不炒。我的体重减下来了将近十斤,可是偶儿有反弹,我就和体重作斗争!

我感觉自己体重不能达到理想重量,主要是自己锻炼强度不够!年龄的原因,膝盖偶儿的疼痛让我不敢肆意的锻炼!

控制体重对于进入中年的我来说,确实是个挑战。美食的诱惑,身体的预警,年龄的发福都让我前途坎坷。

减肥也如:逆水行舟!一不小心体重就会反弹,为了自身的健康,减肥时刻不能放松!

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