免费的应对持续高温法则

这几天沈阳的气温屡创新高，有人说我们住在一个假的北方。

以下是沈阳和非洲几个城市还有国内感觉温度应该超过沈阳的温度对比。

请停止你的持续伤害

央视的花样跳水主播运动员朱广权也来调侃。他向大家描绘了最近的高温天气，他说：“如果给你点儿阳光你就出汗，那这个天气出门，你就能够泛滥。上面是笼屉，下面是火炭，不用锅盖，你就是烧麦;不用发面，你就是蛋黄派。”

花样刁难手语播报员

段子里说不少来华的非洲人民都被晒黑了，纷纷回国避暑。

色差请注意，色差请注意

仔细想想，非洲一直给我留下的印象都是十分炎热的，可能是因为肤色的缘故，都那么黑了，得多热才能晒成那样呀！也可能是因为种种传言。几年前身边有人从非洲留学回来，据说她感觉沈阳的夏天有点凉。还有一个更加印象深刻的觉得它热就是因为沙漠。非洲的沙漠面积约占全洲面积1/3，为沙漠面积最大的一洲。撒哈拉沙漠是世界上最大的沙漠，面积777万平方千米。有一种说法是africa一词来源于拉丁文的aprica，意思是“阳光灼热”的地方。

非洲地理位置

其实非洲地处高原，很多地区的海拔在一千五百米以上。气温是和海拔有相关性的。海拔上升100米，则气温下降0.6摄氏度。而且看看地图，非洲南部有一部分是在南半球的，而南半球季节同我们相反，现在正是冬季。这样看来，非洲人民回家避暑也不完全是个段子了。

估计上边提到的给非洲起名字的家伙只是在沙漠周围走了走，热晕了就瞎子摸象般给起了个以偏概全的名字。

白居易《苦热题恒寂师禅室》云：

人人避暑走如狂，独有禅师不出房。

可是禅房无热到？但能心静即身凉。

第一次读到这诗时，我还笑称，定是那恒寂禅师偷摸在屋里装了空调。大千世界手中握，全凭空调WIFI。电一断，全歇菜。

传说爱因斯坦也做过相似的表述。

实验摘要：一个男人与美女对坐1小时，会觉得似乎只过了1分钟，但如果让他坐在热火炉上1分钟，会觉得似乎过了不只1小时，这，就是相对论。

你的爱因斯坦

记得小时候看过一个电影，有一段大概意思说的是用人做实验，让一个人眼见另一个人被割腕流血过多而死。然后蒙住这个人的眼睛，用冰片在他腕子上划过，再往一个盆里滴水，他听见滴水声真的以为自己被割腕了，最终居然真的死了。

这些年也道听途说过类似的心理暗示十分强大的例子。比如有人意外被关在冷冻运输车里了，人们发现他时，他已经死亡，症状和低温导致的死亡十分相似。可是人们发现，这辆运输车根本没有制冷。再比如一个电工，拾起一根电线时过电身亡，可是电死他的那根线却并没有通电，完全是他自己吓死了自己。以上这些例子无从考究真假，这种故事想要传递的意思却是一致的——心里暗示可以强大到极度地改变生理状态。这里面最常见的一个说法想必是伍子胥一夜白头的典故。

发质干枯

上小学时我无师自通发现了一个让自己不冷的法子。那时冬天升旗或者校领导讲话我们都一个个站在操场上冻冰棍。有时有风，穿得不够暖和时，确实会站在那里打颤。在日常发抖中，偶然一次我发现，把自己想象成一个无生命的物体，譬如一块石头。任凭寒风打在身上，身体的感受还是冷的，但是居然就不发抖了。就好像把意识抽离出来了一般。直到上了初中，读金庸《倚天屠龙记》九阳真经“他强由他强，清风抚山岗。他横任他横，明月照大江。”时，我恍然大悟，原来自己早就入了九阳真经的门。

额

昨晚带孩子在外面，都已经是八点多了，手机上显示气温还高达32度。可是女儿和一个小朋友还是互相追逐，蹦蹦跳跳。你说她不热么，一摸头，全是汗。我那时真是热得连一句话都懒得说，可是他们却丝毫没有表现出来高温对玩耍有什么阻碍。一个热字都不曾出过口。

所谓心静自然凉，一种心静指的是心净，就像孩子般，心中玩耍是第一，专注于玩儿，心就净了，也就不在乎外部甚至本身的限制了。另一种心静指的则是心境，如恒寂师般老僧入定，心存万物而又心中无物的境界。后者想必难以达到，那就向孩子学学，心无旁骛专心致志做一件事，以期心净吧。

想起一个笑话，有年天气炎热，一个穷人在家里悬挂了一块大石头。别人见到不解，便问他干什么用的，他答道：“我要是热得受不住了，就站到石头底下，看到石头摇摇欲坠，顿时一身冷汗，立刻不热了。”

如果你的精神力不够强大，可以试试以上方法。但是石头绑得太结实了，你就心中有底，想来起不到什么效果。绑不结实又有危险，自己衡量吧。

为了不被说成标题党，文末扣个题，说白了免费的法则就是使劲想。

附上几张冬季拍摄的照片，辅以九阳真经，想必可以望寒止暑。

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2018年1月摄于沈阳

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