阳光森林2019年营养学课堂(四):谈有效

2019-6-25    林海峰

社会上,身心灵课程很热门,各种门派!热门,自然是因为有不同的效果!而效果,从来不是我所追求的。

中医、西医、运动、冥想、打坐、瑜伽,分门别类,也一定各有效果。我的方法,都不谈效果!因为无法描述!因为,我们没有追求效果!

比如,口渴了,一杯水就有效果!不过体质并没有改善!比如睡不着,打晕了,也有效果!醒来已经过了很久,哈哈!比如,痛苦了,哭一场,也不错,效果很好!

这些认知,很容易形成商品!于是美容院、培训机构、各种健康会所、中医堂、按摩院,都有生意,西医更是门庭若市!

而最有效果的,最厉害的!没有人研究,因为不是生意,往往被忽视!越有用的,经常越没人重视!提一提,即过去了!不付钱,重视度总是不够!比如母亲的夸奖!比如老师的表演,比如春天的小雨,户外的空气,以及,彼此之间,时不时的眼神。

昨天给了个方法,明显活跃起来!哈哈,方法真的很迷人!所以美容院年年都有新方法,光子、激光、纳米!物理学都快用完了,差点就到量子了!感谢美容院物理学传播啊!只是我从未看到美容院的老板皮肤好过。

你的父母一冲动,你就如妖一般入驻子宫!十月而成,如期落地!这个效果厉害吧?这才是效果呢!你从婴儿,如期长大,行走,奔跑,咿咿呀呀!这个效果惊人吧?却很少人认真观察这个过程,思考与我们的关系。

身心灵,很高尚的词语,如今,快变成了街边的烤红薯,到处都是!可惜,身体是什么?少有人知道!心代表什么?也不打算说清楚!灵呢?更是不知所云!越走越远!商业化把原本很美的初心,带到一个设计好的套路里!

不过,身心灵这三个名词,可以带出一个话题,用以了解我们的生命如何运作,以及我们需要怎样的原则才能够确保,活着的品质与乐趣。

不过,身心灵这三个名词,可以带出一个话题,用以了解我们的生命如何运作,以及我们需要怎样的原则才能够确保,活着的品质与乐趣。

真正的效果,是再也看不到效果了!哈哈,有病才需要效果!有许多的问题才关注效果!若你持续,如同孩子长大一样,提升你的身体素质、神经内分泌的平衡能力、与生态体系的和谐共处,那么,你只能够迎接越来越细腻光泽的皮肤,越来越愉悦满足的心境,越来越灵活灵动的觉知!这时候 你实在忍不住感谢造物的恩义,时刻呵护你的品质。

生命有三个管家,或者说三个管理系统协同!称为三位一体!一个是内部五脏六腑,生理结构、细胞组成,器官功能!这部分,需要的是均衡的营养,及适当的活动、休息!这是一个物质管理系统。

从食物的选择、搭配、到口腔咀嚼、消化吸收、到肝脏合成蛋白质、化合物,再到心脏传输血液,血管扩张、收缩,运送全身各处细胞,支援细胞活动、及代谢!并回收废物、及废物利用、排泄。

生理的基本工作、执行原则、资源分配、毒素控制、免疫保护,都写在DNA之中,依序进行!理论上讲,若无外力干扰、压力破坏,大部分物种,都可以在无医疗参与的情况下,轻而易举地获得健康,并持续到设定好的终点。

毫不费力!生理上的健康,如同花开结果,纯属自然设定,原本毫不费力!

可是为何到了高等动物,人身上,变得这么费力呢?为何老鼠在沟渠生活,猫狗随便乱吃,大自然的动物们,基本上都轻松长寿!而人,却被数千种疾病困扰!乃至拥有地球上最奇葩的机构:医院!鸟儿不服!鱼儿不屑!蚂蚁偷笑,大象忍不住竖起鼻子。

既然如此独一无二,肯定厉害!只可惜,除了急救与妇产科外,慢性疾病方面的治疗,始终没有进步!无论是慢性胃炎、鼻炎、咽炎、支气管炎、哮喘,还是甲亢甲减糖尿病高血压肝炎,几乎都是终身服药控制,难以治愈。

心,其实不是心脏,心脏只是其中的配合器官!心,是生命的感知系统,包括了以眼耳鼻舌身为主的感应件,传感系统,捕获信息,传递信息,在大脑进行分析处理,并指挥身体采取对策!整个系统动作由神经内分泌系统负责执行!处理以信息为主体的事务!或称命令系统!

这个系统在现代社会,被损毁的极为严重!眼睛很少用于观察,耳朵已经不会聆听,鼻子无法分辨危机!舌头只用来稀有的亲吻,身体极少抚摸和互动!半身不遂,人心麻木!没有感动的能力,失去激动的美丽,少了冲动的乐趣!多处一大堆的是是非非,徒增各种冲突和应激,极度消耗身体资源,成为各种疾病的隐患。

而灵,更是已然破坏得一塌糊涂!灵,是生命存在的生态系统,细菌、病毒、微生物、环境、气场、温度、湿度与生命之间的互动、调节、联接,是神,大自然与我们的对话通道,更是我们与生态之间的息息相关!每一刻你都不可离开生态谈生命!而大多数人,完全与生态割裂,从未感受、聆听、觉知、觉察。

心对应神经内分泌系统,灵、对应于潜意识部分!涉及亿万年留下的97%的神秘基因,及无可估量的潜能!涉及生命最根本的使命,及内在最了不起的才能!

你见过这样的身心灵思考吗?你懂得如何去调度重回真正的合一吗?这样的体验之旅,充满着奇迹!

好了,火车快到杭州东了!我要下车了!我喜欢在闹市中讲课,一边看电影一边讲课!一边跟人嬉闹笑骂,一边讲课!浑然不觉,自在逍遥!也许,你也可以!哈哈,下一次见!

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