自卑与超越读后感

阅读个体心理学大师阿德勒的代表作《自卑与超越》，如饮美酒，甘冽醇美，回味无穷。

每个人都有自卑感，如何“放下自卑，勇于超越”找到自己生命的意义呢？

首先我们要认清什么是有价值的意义。个人意义没有任何价值，真正的生命意义存在于个体与他人的交互作用中。每个人都希望自己变得重要、有价值，但如若不能搞懂个人的成就建立在对他人作出贡献的基础之上，那就太容易走上歧途。人的理想和行为，同样遵从这一原则：对他人有意义的才能算是意义。

生命在于奉献，经过千百年的洗礼，这个道理已经被大众接受，所以大众才懂得关心他人、帮助他人的重要性。心理学可以利用人们对于意义本身的理解，来影响自身的行为和发展方向，进而为人类谋取更大的福祉。

精神和身体是一个相互作用的整体，是一个人生活的两种表现形式。一个人的心智模式、生活态度会对其身体产生持续的影响。一个人的性格和人生态度在儿时就已经形成了，如果你有足够的人生经验，你就可以从一个人的童年预见他以后的发展趋势。人的性格也会在他的体格中表现出来。

追求优越感是人类不断进步的动力，它激励着我们每个人。人类的整个活动都建立在对优越感的追求上，无论从无到有、从失败到成功，还是从匮乏到富足。但是，在努力追求优越感的过程中，只有那些为了他人的利益 而前进的人和为了社会的发展而奋斗的人，才是能够超越生活，从而顺利获得优越感的人。

我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。如果我们勇往直前，便能通过直接、实际的方法改变我们的生活，逐渐摆脱自卑感。没有人能一生被自卑感折磨，人么可以寻求合理的解决方法来释放自卑感。

记忆不是偶然存在的，只要存在，就有意义。所以不管记忆清晰还是模糊，近或远，都可以给一个人的成长提供有价值的东西。所以我们可以说，记忆就是一个人的过去，是一个人的“心路历程”。这些“心路历程”陪伴着他，提醒他以更成熟的态度面对未来，更积极的心态活在当下。

一个人在梦中的表现也是他人生态度的体现。不管是梦中还是现实中，一个人处理问题的方式总是一致的，但是梦对我们的生活模式提供了支持和维护。梦是我们生命意义的另一种表达方式，同事也有利于我们生命意义的塑造和达成。

两个人结婚的目的应该是一起努力谋求幸福，让彼此过得更快乐，给自己的孩子营造一个良好的成长环境。其中不管哪一方出现问题，整个家庭都不会幸福。婚姻实质上是两个平等的人在人生路上的陪伴和结合，在家庭地位上没有高低之分。家庭中所有的事情没有控制或权威科研。如果一个成员的地位非常突出，更受重视，那一定是不行建议的家庭。

母亲在孩子生命中扮演的角色最为重要，而孩子与母亲的合作也是人生合作能力的开端。孩子最初是通过母亲和外在世界发生连接的。如果孩子和母亲之间的合作关系建立不好，其他一切的生活都将无法正常开展。

现代教育的思想是：我们要教会孩子自立并为他人着想。应该叫他们关于文学、科学和艺术的知识，让他们为人类文明的发展做出自己的贡献，而不只是习得工作技能而已。我们要让孩子们在平等、尊重、和平的环境下共同创造人类的文明。

兴趣是影响智力发展的最大因素，兴趣并不是遗传而来的，影响兴趣的因素是失败和没有信心。

青春期并不能真正地改变人格，只是孩子在青春期的成长更具挑战性，要面对新问题，接受新考验。他们的人生态度也日益凸显出来，尤其是一些错误的人生态度，虽然以前也被经验丰富的人注意过，但现在他们的表现会更加明显，人民就不会像以前一样对此置之不理了。

通常，人的一生会经过不同阶段，每一阶段都有它独特的意义。比如青春期，人们认为青春期是一个转折点。但其实它与更年期类似，也是人生的一个阶段而已。重要的是，人们想从这个阶段获得什么，以及如何更好地面对这一阶段。

罪犯的行为也具备一定的人类行为的合理性，他们和普通人一样。认识到这一点非常重要。如果我们了解犯罪并不是一个孤立事件，而是生活模式的反应，而且能找出形成的原因，并把它当成是可以解决的，那么我们就有信心能改变犯罪的问题。

罪犯的做事方式及态度都表现出他在努力解决问题，他在追求成功和优越感。虽然他们很努力，但是他们所追求额方向是错误的，这就导致了他的行为不符合社会的要求。

工作没有高低贵贱之分，如果他能认真做自己热爱的工作，为别人做出贡献，那么他就是一个有用的人。而他的责任就是锻炼自己，独立自强，并在分工的基础上实现自己的人生目标。

职业、人际关系、性别是束缚人类的三条纽带。解决其中任何一个问题都需要处理好其他两个问题。

想要解决职业问题，首先要处理好人际问题。我们并不是一个人生活在地球上，想要生存，必须寻得他人的帮助，与别人发生联系。

我们人类最初的梦想之一就是和同胞建立起友谊，成为朋友。朋友间的支持和关心是我们人类得以发展的动力之一。家庭是一个小的社会，家庭中的相互爱护也是家庭幸福必不可少的。在任何朝代、任何社会，相亲相爱都很重要。

所有的政治人士都应该把促进人类的发展作为最终的目标，而人类的发展从某种意义上而言，正是人类具有更高程度的合作。

爱的结果就是婚姻。爱和婚姻都是一方对另一方的付出，主要体现方式就是用身体去吸引对方、双方繁衍后代进而相伴一生的行为。爱和婚姻都需要合作，这不单单是为了双方的幸福，更是为了整个人类的幸福。

有些人或许卑微一生，有些人或许越挫越勇，努力思考自己想要的生活，追寻属于自己的生命意义。