真相在哪里，在每个经历的人内心很深的地方，自己的体验中。

匿名用户 提问：朱老师，有点好奇，你们咨询师天天听那么多或凄惨或绝望的人间故事，是怎么hold住的？同时听完还要保持对人类对自己对对面倾诉的那个人的希望和信任的星星之火。

首先，如果我们不是咨询师，我们仍然在天天听这些人间悲剧，甚至我们同样也不可避免经历这些天灾人祸，几乎没有逃脱的可能，我们曾经期待西方世界或者终南山有桃花源，可是西方且不说了，终南山都有小偷洗劫，而且不知道你有没有发现，一旦当爆炸性的创伤事件发生的时候，以前还可以控诉无良媒体的嗜血报道，现在的互联网自媒体方式，让人们更多地接触了“真相”，之所以打引号，是指它只是事件的被渲染和传播，焦虑和恐惧、敌意的蔓延，而不是真正的真相，所以，当一天都看到这样的朋友圈、微博圈等等，会感觉到说不出来的难受，压抑和天都是灰蒙蒙的，这就是一般的状况，即便不做咨询师，好像也会被生活耗竭。

然而，咨询师们的工作中面对创伤和上述的信息生活是有一点点不一样的，我们相信：真相在哪里，在每个经历的人内心很深的地方，自己的体验中。

有一些误解，有希望咨询师是精神导师的，有希望咨询师是伟大母亲伟大父亲，好像坚不可摧又柔韧无限如同乾坤袋的，也有希望咨询师是镜子照见自己的，这些都是我们的愿望，咨询师也愿意努力提供这些愿望里渴望的功能。

但是，咨询师是一个个“真实的人”，这是最重要的，和来访者一样的，只是他可以更耐心而勇敢地去倾听，倾听来访者，也倾听自己，我们不需要去HOLD，我认为也根本不可能HOLD住，我们的责任是去维护一个场域，安全的表达（不只包括言语的倾述，更多非语言、各种形式的表达）和聆听，去用感受辨识这个场域是否足够匹配这里正在工作的能量，当双方都能感觉到不断向前发展的安全和信任，我们就可以一点点修复更多一点。

咨询师要首先学会自己如何让能量从自己的身体感受、纳入、离开，一个流经的过程，然后来访者如果也能做同样的事情，这个场域里能量就越来越流动起来了，这就是一个疗愈性的而且是双方都会受到滋养的过程。

那如果咨询师自己的情结过于严重阻滞，来访者过来的能量就会滞留下来，然后咨询师就会不堪重负，来访者也获得不了帮助，这个时候，这个“结界”下的场域就需要向外打开，咨询师可以寻求自己的督导分析，尝试化解，来访者通常也会考虑，是要继续还是结束，那就要做好打包转介。

作为我个人的经验来说，咨询师要有五件法宝：一个意象、一只动物、一组音乐、一个部落、一本书。我的意象是“井”，我们中国人老话：改邑不改井，我们很多的创伤议题扒开之后都是背井离乡之痛的延伸，我们祖祖辈辈离开了自己的根的故乡，都想要回去，精神上，心灵上，我们现代人也离开了自己的身体故乡，身体就好像枯井一般，怎样发掘源头活水，这是至关重要的议题，一只动物是图腾，也是祖先的庇佑，做咨询工作，我们不会以为是自己有神力疗愈来访者，来访者好了，我通常都会说祖宗保佑。一个部落就是咨询师是部落群，我们不需要自己一个人抗，我们有老师、有分析师、有督导，有志同道合的伙伴，一本书是，祈祷用书《易经》。

如果我成为了更完整的真实的人，我保有希望的火焰，那么我就可以和你在各自得道路上守望相助，走得更远。潘多拉错不在打开了盒子，而在于过早关上了盒子，所以压住了盒子里最底层的“希望”。

保持游戏的精神、爱，HAVE FUN

当我们什么都不能做，只能用人去陪伴人的时候，我们祈祷

一个心理咨询师的祝祷词 - 日志 - 朱旭东 - 上海 长宁心理咨询师 - 心理学空间

链接：一个心理咨询师的祝祷词 - 日志 - 朱旭东 - 上海 长宁心理咨询师 - 心理学空间

22

评论6

我也来评论一句

朱旭东(秀塵)

补充一句：一个人有那么多悲惨的经历，可是他是怎么过来的，是什么力量支持他来到咨询室，付费、表达、坚持寻求帮助的，这里有多少资源是属于他，而他自己不曾知道的，通常咨询师都会更好奇和敬佩这些。

昨天 22:39 回复

爱蒙

有人来到这个世间就是扮演绝望的，有的人就是扮演希望的。有他们存在，并合在一起才是二元的世界，地球才正常。偷笑

昨天 22:59 回复

斑驳的时光

发现朱老师多次提到了身体的能量流动，而非语言，更非心灵（我明白这些不分家）。但单独提到了身体，我还是觉得挺意外的。我们说身体有什么？生命体征，呼吸，心跳，脉搏，提问，再加上各个器官的共同作用，我不知道该怎么具体理解这个身体的能量流动，我知道它很重要。

昨天 23:27 回复

朱旭东(秀塵) 回复 斑驳的时光 : 经常观察呼吸是去感受身体的一个绝佳入口，当情绪来临，或者日常生活中有意无意去注意自己的呼吸，试试调皮

昨天 23:49 回复

Gillian 回复 朱旭东(秀塵) : 說得真好！

5 小时前 回复

朱旭东(秀塵)

推荐一本出版中的书《心理治疗师的自我疗愈：聚焦取向之道

昨天 23:51 回复

爱蒙

身体是有形的“我”，情绪是无形的“我”。中医讲治未病来防已病，就是从关注无形“我”到治疗有形“我”，而已病还可以防范其他未病，就是从有形“我”到无形“我”，同理心理治疗的任何流派也都是从有形和无形“我”在相互解构，这也是符合二元世界，阴阳论的大道之法，一定要整合，不能分离，这个如同潮书讲的整合理论是一样的。多做行禅和正念（也称觉察，反思，孔子亦然如此成为大家），就能多让身心合一得到锻炼了。

30 分钟前 回复

爱蒙