2022-02-10

【打卡模版_学龄后】

打卡内容日期：2022年2月10日

90天打卡累计天数：4/90

当前30天打卡天数：4/30

#宣言（如：做平和耐心的妈妈）

孩子第一个30天目标（必选）：两个番茄钟

家长第一个30天目标（推荐）：早睡早起(6:30-23:00)

加油小宝（姓名+年龄）践行打卡1/30

1.早睡早起：7:30起床  9点50睡觉(明天争取再早一点睡)

2. 先吃青蛙：早晨不愿意起床，也不想继续读书，我耐心的表，如果没有了他的参与，妈妈就没有资格继续践行了。然后我就去忙自己的事了，过了几分钟去看他，结果他在披着备注在读书了。

很不错，有时候自己是否要求太过自我了，一定要让孩子按照自己的方式的状态来读书其实这样是没有照顾到他的情绪的，先完成再完美，至少在行动就是OK的。

3.️今日闪光点：早晨不情愿读书自己还是战胜惰性，完成了第一个番茄钟，晚上自己主动来拿手机录音读了十分钟。

4. 为助力孩子达成目标我做了什么：

耐心，鼓励

#父母教练检视#

今天昨天都没有陪他说悄悄话，明天早晨起床一定要把今天的夸奖告诉他。

这两天睡觉晚了一点点，继续调整。