【小郁听的第6本书】《高绩效教练》

这是本能有效改善你与他人沟通的书，也是本自我探索的书。

老师当久了，就容易形成一种潜意识：人的天赋确实有高有低。读了这本书之后发现，孩子能取得多大的成就，其实在于潜能被激发出了多少。多大程度上能对自己负责决定潜能被开发多少。所以，老师要做的不是指导，而是引导他提升自我认同感，对自己负责。书里介绍了四个步骤：

001要明确一个具体的目标。

很多时候我们焦虑就是因为只有一个模糊的目标，比如我要变有钱，可有多少钱才算有钱呢？打算十年以后挣一百万这才是个具体的目标，再把目标分解到一年，一个月…在这一环节，我们很容易对他人的目标进行评判，比如我学生有次说以后想成为化妆师，我马上说你怎么那样想，那可不是个好工作，她就闭口不谈了。这样就丧失了一个很好的跟这孩子沟通的机会。

002弄清现状。

这可以看出现在和目标有何差距。问一个问题：你如何知道这是准确的信息？这个问题我每次问自己都会有豁然开朗的感觉，比如今天运动会彩排现场很乱，我就觉得这是我能力太差才导致节目效果这么差，就问自己这是准确的信息吗？我才意识到这只是我的感觉，并不是事实，心情瞬间好了。

003想清楚有哪些选择。

为实效这个目标可以做什么？很多时候我们回答不上来，那可能是对这个目标的渴望程度不够深。

004采取行动。

下一步要做什么，实现的可能性有多大，可能有哪些阻碍？谁可以帮忙？

自己的人生自己负责，不要期望把责任推给别人。