2021-08-22

草儿第四次作业

第三期共读践行训营 第一周总结

（2021年8月8日-14日）

在期待中参加了第三期践行营，通过自己跟进前两期践行营的所获，用自己的微习惯改变分享了一些收获，最重要的一点每天的时间有限，读书是一切的基础，听过读书输出内容才是最好的巩固和进步，听完后上大三的儿子要求参加训练，我内心忐忑高兴，母子俩同时在一般学习真的是一种幸福，同时担心00后的大学生的独特思维，我们的沟通有分歧。

经过一周的学习，在兰德老师的体系化授课中，我和儿子的学习生活算顺利，沟通顺畅。儿子告诉我：书中讲的人生的五件套早起、冥想、阅读、写作以及运动，与我们现在的生活规律比较相似，但是阅读和写作需要精进，这也是我们所缺失，加油。

是的，学习就是不断检视自己的不足，找准方法，去改变和精进。读书就是为了改变自己，让自己强大和进步，如何读书就在兰德老师的授课中，找到自己的答案，最重要的就是克服一些所谓的“困难”去战胜自己的额“惰性”，用执行力来验证自己的努力。

                                                                                                                                                           草儿于家

                                                                                                                                                    2021年8月14日

Day 5 《像费曼学习一样写作》 2021/8/16

【地点】青海西宁

【打卡】草儿

第五次作业，读《认知觉醒》第一二章（要感动）

自我解释的动物之源

观点：自我解释太多就是一次次失败

案例：明明知道按照周计划，需要限时完成7月重点工作总结，但是因为查阅不重要的邮件和日常的琐事被耽误时间，延误重要紧急的事情，内心没有认识到自己的问题，将这一切怪到对方。

   因为没有按时交重点工作，领导批评了我们团队，当时大家觉得很委屈，说了大家忙的理由，但是结果还是被考核和批评。今天学了《认知觉醒》之第1章内容，成长就是克服天性的过程，通过学习本能脑、情绪脑、理智脑后，明白生来混沌的人类，理智脑过于薄弱，无力摆脱本能脑和情绪脑的压制和掌控，觉醒和成长就是让理智脑变强，克服天性。给自己立了一个FLAG，通过不断的学习和练习，让自己走出舒适区，抵制诱惑，多思考，修行。让客观理由越来越少，提高效能。

总结:不能等厉害了才开始，开始才是厉害，做一个坚持长期主义者。