《2022年十月.书单.阅读分享》--复盘

01

——读书.观影——

读书2本：《道德经》、《大学》。

电影1部：《万里归途》。

课程6个：《心理咨询师》、《武术课》、《大学》、《心理学.催眠》、《自我关爱小妙招》、《阅读和表达精进营》。

纪录片2部：《下饭江湖第二季》、《闪闪发光的你第二季》。

这个月任务：心理咨询师课程。

这个月目标：抄写大学

02

——早睡早起.运动健身.专注力——

1. 早睡早起：晚22:30点睡,早6：30起。

2. 运动：瑜伽30分钟+冥想30分钟+早晨跳绳200个；

3.养生：坚持午休，坚持健康的饮食、蔬菜和水果，艾灸，泡脚。

4.专注力：每天培养60+min的专注力

03

——学习——

1. 每天坚持学习；

2. 提升写作能力，小说暂停更新，专心上网课，备考。

3.  学习心理学知识，健康养生，传统武术。

04

——业余活动.休闲——

1、10月1日上午博物馆《三星堆》，下午大梅沙海边吹风；

2、10月2日欢乐港湾。

3、10月3日电影院看《万里归途》；

4、10月6日考试武术证书；

5、10月7日何香凝美术馆，下午光明小镇看向日葵+吃光明乳鸽；

6、10月8日莲花山公园；

7、10月9日跟随光师傅学习笛子；

8、10月18日坪洲天虹喝茶。

9、 10月20日东北炖大鹅饭店请武术的两位师父吃饭；

10、 10月23日甘坑小镇

11、 10月29日宝安汇邦中心看房；

武术课要学习少林棍，感谢顺哥特意在湖南老家竹林帮我砍了一根青竹。   

        人的记忆容量有限，这些年坚持写每月总结和年总结，如果没有这些点点滴滴的记录，有些事有些人就很容易被新的信息覆盖掉。  很庆幸自己坚持了下来，一一形成了文字，一本本的笔记本，是我这些年成长的记忆。这些都是我最真实、准确的记录。

      人生这本书，慢慢读。

      加油！按照自己的节奏，慢慢爬行，坚定目标，终有一天，你会过上自己理想的生活。