幸福是什么？
张爱玲说:“世界上最大的幸福就是你喜欢的人，正好也喜欢你。”
席慕蓉说:“幸福，是心灵的醉意。”
路遥说：“幸福，或者说生存的价值，并不在意我们从事什么样的工作。在无数艰难困苦之中，又何尝不包含人生的幸福？幸福不仅仅是吃饱穿暖，而是勇敢地去战胜困难。”
每个人对幸福的定义都不同，我们许多人终其一生都在追求幸福的路上。翻山越岭，风里来雨里去，苦苦期盼。
幸福是春日的花香、夏日的树荫、秋日的枫叶、冬日的白雪，可遇而不可求。
作家史铁生生病后，在地坛公园里摇着轮椅度过了最失落最伤心的岁月。在他眼里，春天是卧病的季节，夏天是失恋的季节，秋天是回忆伤心的季节，冬天是写一些并不发出去的信的季节。他的幸福不见了，当他决定拿起笔，写出生活的希望时，幸福又一下子回到了他身边。
《真实的幸福》就是这么一本有魔力的书，读了它才知道幸福可以学来、幸福可以到永远。这本书的作者马丁.塞利格曼是美国历史上最年轻的心理学教授，他开创了“积极心理学”，让处于迷茫的人们找到自己最真实的幸福。那么如何才能找到幸福、拥抱幸福呢？
1、幸福感来自自己的努力
澳大利亚演说家尼克.胡哲，天生没有四肢，但不可思议的是他能做很多事情。骑马、游泳、足球，尼克样样皆能。在他的生活中，没有伤心、失落、抑郁等消极情绪，陪伴他的是乐观、积极的情绪。
人们常说爱笑的人运气都不会太差。而尼克就是这样一位爱笑爱生活的人。他说：“当你打算放弃梦想时，告诉自己再多撑一天、一个星期、一个月、再多撑一年吧。你会发现，拒绝退场的结果令人惊讶，最大的失败就是放弃。”
尼克越努力学习新的生活技能新的知识越能发现生活中的乐趣，情绪也越来越乐观，幸福感也越来越强。
人类发明了许多捷径去取得暂时性的感官愉悦：毒品、肉欲、购物、巧克力以及电视机等。我们误以为自己可以通过这些捷径获得幸福。但实际上，这些捷径无法带给我们真正的幸福，所以许多人虽然坐拥亿万家财，但心灵一片空虚。没有意义的寻欢只会带来更大的空虚、更多的虚伪，使你沮丧。当你年老时才意识到自己虚度了一生。
所以此刻的你，努力工作努力生活就已经是在赶向通往幸福的路上。我们要像尼克.胡哲那样努力，把每一次挫折每一个困难都想办法化解掉，不逃避不沮丧。这样子一路前行，你想要的幸福就一定在下一个路口等着你。
2、找到使自己更幸福的特质
做好事会产生幸福感，这不同于一般的感官愉悦，当你用你的能力和优势去应对一项挑战并圆满完成时，你会有幸福感。
人格特质有消极和积极之分，它在不同的时间、不同的场合会反复出现。优势和美德是积极的人格特质，它会带来积极的感受和满足感。
白衣天使南丁格尔出身于名门望族，她本来可以选择优越的生活，活跃在上层社会的圈子里，但她没有，她在这样的圈子里生活并不觉得快乐，而是对慈善事业特别感兴趣。她从少年时期就怀着这种服务人类的自我信念和坚实的济世行善的意志。
南丁格尔用她的善良和细心让伤员的致死致残率一再下降，并且在日复一日的工作中总结经验培养新式护士开创了护理事业，被人们誉为现代护理教育事业的奠基人。
南丁格尔无疑是幸福的，她找到了使自己快乐的方法，那便是持续不断地帮助、照顾病人。她的精湛护理技术、无私善良的品德，给更多人带去了幸福，在这个过程中看到他人幸福，她自己也觉得特别幸福。
如果你很幽默，并用这一特质给他人带去快乐，他人的快乐就是你幸福的源泉。
如果你乐于助人，利用空闲时间去当志愿者给他人带去便利，他人的便利便是你幸福的放大镜。
3、发挥自己的优势去获得幸福
一个人优势的展现并不会减少身旁其他人展现的机会，别人反而会被这种高尚行为所激励，心中充满了敬仰而不是嫉妒。
杰出的历史学家约翰.富兰克林说：“你可以说我这一生每一分钟都在工作，你也可以说我这一生一天都没有工作过。我常常说感谢上帝今天是星期五，因为对我来说，星期五表示可以连续两天一直工作而不被打断。”
如果你认为富兰克林教授是个工作狂的话，那你就错了，他星期一到星期五是位教授，我们有很多理由相信他是位好教授，教书、学术、人际关系都非常好，因为这些都用到了他的优势--仁慈与领导力。
但是这些没有用到他的突出优势--热爱学习及创造性。在周末是他才能应用到这两个优势，所以他周末在家中能体验到比工作时更多的心流，阅读和写作带给他极大的快乐。
这样一刻不休息，沉浸在自己优势中的富兰克林让人对他充满了敬仰。而我相信忙碌的富兰克林是最幸福的。
美好生活来自每一天都应用你的突出优势用于增加知识、力量和美德上。这样你的幸福才可以到永远。
当然，生活不可能总是风平浪静的。假如你遇到了坎坷，发现自己山穷水尽、一筹莫展、万念俱灰的时候，请不要放弃。
天无绝人之路，在《真实的幸福》一书中，积极心理学将带你经过优美的乡间，进入优势和美德的高原，最后到达持久性自我实现的高峰：生命意义和生命目的。
在高峰上，你闻到了春日的花香、感受到了夏日的树荫，观赏到了秋日的枫叶、冬日的皑皑白雪。你跨越山海想要寻找、想要拥抱的幸福就在此刻主动把你紧紧抱住了。