2022-11-18

2022年11月18日中原焦点团队刘永利分享1146天。刘永利第五期读书打卡第95天，持续读书385天，今天阅读《建构决之道》，收获如下：当情况变糟时的可贵应对。复发的学习与介入。

没有成功过，就没有所谓的复发。面对复发的当事人咨询师要记得，复发表示曾经有一个成功存在，虽然此成功暂时停止了。Sfbt认为，复发是当事人学习与稳定新经验的一个正常过程，如果咨询师能视复发为一个行为学习和稳定练习过程，咨询师往往就会自然的接受当事人复发的事实，而更有力量的来面对当事人，并协助其从复发中获得更多的启示。

面对处于危机中的当事人又再度复发时，咨询师并不探讨所谓的失败原因，而聚焦于：

第一使当事人从前次复发的经验，来帮助自己此次的复发处理。

第二，如何应对此次复发？

第三，增加当事人继续改变的决心。

复发是当事人磨练和学习如何让自己保持稳定的一个必经之路。

处理复发的五步模式：

1.正向的态度：

再度复发的当事人，常会觉得丢脸和感到挫败。因此，咨询师必须对焦于当事人复发前的例外事件——从前次复发到此次复发的这段期间，检视当事人有多长时间、如何、何处、何时、多久，以及谁能协助他停留在稳定状态等细节。借由探问上次的成功是如何产生以及如何再制造一次，以帮助当事人恢复至这次复发前的成功平稳状态。

2.控制:

与其将焦点放于复发的引发点，固定地以“为什么”问句来暗示当事人早已知道的失败，不如创造性地将焦点放于当事人是“如何做到终止了引发点”的。可多加使用的问句如：

你注意到自己内心出现了什么样的讯息，能让你知道—— 该是停止（该行为）的时候了？

当你决定这是该停止的时候时，你让自己做了什么？

你做了哪些对你来说是有效的事情？你是如何知道要再来求助的？

这些都可以帮助当事人有意识地注意到自己已经拥有、已经在做的自我内在控制，而不是受屈于某些外来强加在他们身上的钳制。

3.选择:

一旦当事人停止做出不当的行为，他们的功能就能部分回复至复发前的层级。细部化此阶段的行为，往往可以成为有用资源与知识的来源。当事人这些既有的技巧是需要其一再、经常且长期地使用，以能重建他的生活：

你是怎么决定你必须回去工作，并且是怎么说服老板让你回去工作对他是有益处的？

4.不同:

并不是每次复发与退步的情况都是相同的，注意并确认两次复发中不同的细节，将会对当事人有帮助。当邀请当事人去比较与对照这次与上次的复发时，往往可以确认出一些不同或情况比较轻微之处，如：确信这次在喝醉时没有开车、没有打斗或没虐待小孩等。这些小小的细节，表示当事人即使在所谓的失控中，仍有能控制自己之处，以及具有能使情况小小改善的方法。这些差异可以用评量问句与关系问句去探寻。

5.学习:

咨询师可与当事人讨论其已从他的复发问题中学到了什么，以及这些新的学习能如何联结到目前的生活。再次详细地询问当事人有关未来的计划，诸如：

是什么告诉你，你将不再酗酒，而且你也增加了对自己的认识。

那么，你将会做哪些不同的事，来遵守你的承诺？

咨询师可以用上述这些问句，取代停留于一个大而模糊的承诺，如“我将不再做……”，好帮助当事人从此次复发中有所学习，并能清晰地知道需要发生什么，才能继续控制某行为与帮助自己维持平稳。