2022-11-08

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第708天：

学习打卡第8天：

2.深入赞美危机中的细微例外

（1）例外吐露一线生机

      SFBT的咨询师需要 在表示 理解接纳当事人的痛苦与挣扎的当下，同时也朝着可能性与解决之道迈进。

        赞美就是让咨询师与当事人了解： 这些顺利的，成功的情况与意图。是可以如何产生于维持 的好方法。

        赞美是SFBT的核心思维。赞美使人有一种自由性 ，可以恢复他的尊严，并且确认与肯定自己的需求。

        除了可以直接赞美之外，还可以吧当事人表现出例外之处的重点，当场有纸笔写下来，借此强化与暗示这些重点是如此的有效，同时也表示了当事人的努力是特别具有意义，特别存有价值以及特别值得肯定的。

      “例外”往往是目标即解决之道的前驱之身，例外可赋能的帮助当事人确认“生活中问题不存在，较不严重，发生较短点时刻”，并可进一步帮助当事人发现一些当事人忘记了或是没有注意的技能与资源。

        无论当事人心情多低落，情况多复杂，SFBT仍然相信一定存在着不同层次与不同程度都例外。

（2）深究意识多层面的例外

      多元，多层次的例外存在于历经危机的日子中，在当事人 提出一个例外时 ，可接以物E 接续探问：引出，探究，扩展，评量，赋，再者，去询问与注意此时此刻对当事人来说什么是重要的，想要的，将能引导咨询师收集到当事人现在与过去仍然可以活下去的力量，以及有潜力活着的理由。活着的理由也是治疗中具有保护性的角色。

      例外乃散落在于当事人的谈话中，例外可以分为两种：一种是当事人有意识去创造的“意识化例外”；一种是当事人未注意如何发生点“偶发性例外”。当咨询师发现了当事人的小小例外时，询问如何再发生或维持细节，就能促进当事人更有意识的再次制造例外。

          SFBT咨询师千万不要走在当事人之前，或者尝试去说服当事人目前还未相信与接受的例外，以免变成另一种对当事人的压力。

        当事人需要体验到小小的成功，以维持继续努力的动力 ，而例外会带来一丝希望，让人觉得改变时可能的，可以掌控的，可以发生在现实中。

        咨询师的角色就是要探索及揭露这些例外经验的细节，除了清楚让当事人确认之外，还能进一步得知：又要使例外经验再次发生需要什么重要元素的再复制或掌握。