美好清晨20220104——育儿育己：人这一生能力有限，但是努力无限。

早上有雾霾，本来打算停跑一次的，可是想到后面两天可能有雨，还有今天要听的书是《拿破仑传》，又忍不住下楼跑了一会儿。

早上陪儿子吃了蛋炒饭，陪女儿吃了水果餐，再陪老公吃一份拌面，然后开开心心去上班。

世上没有不弯的路，人间没有不谢的花，人这一生能力有限，但是努力无限。

努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人，用正能量激发自己，也感染身边的朋友，你阳光，世界也会因你而精彩。

凝飞早练晨读20220104家庭教育学习分享——家庭教育的100个信条

21.孩子过多看电视会有“七宗罪”：一是破坏孩子的阅读习惯，二是破坏孩子的睡眠习惯，三是降低孩子的食欲，四是破坏孩子的视力，五是导致孩子性情紊乱，六是导致家庭关系冷漠，七是导致孩子身体反常地瘦弱或臃肿。

22. 要毁掉一个孩子就给他一部手机、iPad或电脑。

游戏是重要的，但需要警惕电子游戏。电子游戏借助声光电等科技元素造成的视觉、听觉和心理效果使人的征服感、操控感和暴力倾向等情感欲望被过度激发和开发出来。

23.不要让孩子吃过多的糖果、巧克力及其他甜食。吃零食会影响孩子的正常食欲，让孩子的身体处于虚假的饱和状态。

24.为了改变孩子的某些坏习惯，在孩子犯错之后，家长需要守住“外柔内刚”或“和善而坚定”的大原则，采用自然后果惩罚。人可能会怨恨或反抗人为的惩罚，但不会怨恨或反抗自然后果惩罚。

25.如果孩子犯错，家长既要让孩子接受自然后果的惩罚，又要保护孩子的尊严，让孩子体面地接受失败。

26.好的生活习惯显示为三个特征：一是狼吞虎咽地吃饭（不是细嚼慢咽）；二是每天一次大便；三是早睡早起。如果睡眠不够，熬夜或昼夜生物钟紊乱，人就会变笨和变丑。

27.当孩子的玩具坏了，衣服破了，最好邀请孩子修理或修补。孩子小时候养成缝补衣物、修理玩具的习惯，长大之后就学会了“缝补生活”和“修理生活”。

不会缝补衣物或修理玩具的孩子，长大之后就无法容忍生活中的任何冲突、障碍或不愉快。

小时候不断抛弃旧玩具的生活习惯，和成人之后的不断离婚两个现象之间，存在某种隐秘的关系。

28. 家长不能无节制地满足孩子的种种欲望。

有节制地满足意味着既不完全禁止，也不完全满足，更不会突然剥夺，给孩子缓冲的空间，让孩子有讨价还价的余地，学会选择和妥协。

29. 最高级的炫富，就是教出一个有教养的孩子。

值得炫耀的教养就是让九岁前后的孩子文武双全、劳逸结合、通情达理。

这个培养目标涉及德、智、体、美、劳、情六个方面，新父母学校将其称为“新六艺教育”。

30. 知识学习是让孩子由野性走向文明，体育特长是让孩子保留身体的野性。

完整的说法则是：“文明其精神，野蛮其体魄。”