1.获取者、付出者和互利者
根据心理学研究，那种爱占便宜、得寸进尺，被称之为takers（获取者）的人，在整个社会人群中，差不多占15%，而乐善好施、不计回报，被称为givers（付出者）的人，也差不多是15%——从数量上看还挺平衡的。
剩下的就是在中间的大多数，你对我好，我也对你好，反之我也不会对你好，这种人被称为matchers（互利者）。
你觉得，这三类人哪一种会比较成功呢？是那种喜欢占便宜、凡事都要利己的人更容易成功，还是那种佛心利他、乐于奉献的人更容易成功？还是中间的大多数更容易成功？
2.“好人”有好报，原来是真的，但是不一定长久
哈佛大学心理学博士刘轩老师的一篇文章《别让你的付出，被当成理所当然》，告诉大家如何成为一名有效的给予者，更好赋能他人。
沃顿商学院的Adam grant 教授研究了很多行业的情况，做了大样本调查，在他的著作《Give and Take》中写道：发展最好的并不一定是那些懂得掠夺资源的takers（索取者），也不是matchers（平衡者），后者也就做得不好也不坏罢了。最好的，往往都是那些乐于奉献的givers（付出者）。但同时，发展最坏的也是givers（付出者）。
因为短期来说，无论givers还是matchers（互利者）都善于占用资源，拿到利益，取得一时风光。但社会里并不是所有资源都摆在明面，如果看不到利益就不行动，就很难有长期的、深入的合作关系，也会失去很多机会。
这种情况下，反而是不计回报、乐于奉献的givers，能够得到越来越多的认可和肯定，聚集越来越多的资源，一步步走到商业金字塔的顶端。
所以，“好人有好报”，从社会面来说还是成立的。
但为什么发展最坏的也是一些givers呢？答案在于，你是一个有效的给予者，还是一个无效的给予者？
3.你是有效给予者还是无效给予者，决定了你走多远
这二者有何区别？在说答案之前，让我们先做一个简单的测试吧：
假设你是一位数学老师，你的学生A成绩很差，所以你每天放学后会抽出一个小时帮A补习。有一天，A说隔壁班的B同学是他的好朋友，也想要提高数学，问你能不能也帮B补习。
这时候有四种做法，你会怎样选择？
①为B单独安排一个补习时间
②邀请B来旁听你对A的辅导
③婉拒，并提醒A专注自己的课业
④婉拒，建议B向他自己的老师求助
如果我是“烂好人”，我会主动选①为B单独安排一个补习时间。“烂好人”气质拿捏得死死的，仿佛感动了自己，对不对。可是你的选择，仿佛为你赢了好名声，你需要额外花时间补课，如果你一旦答应，你就挤压了自己的时间，牺牲了自己。
如果你选②邀请B来旁听你对A的辅导，你是一名聪明的有效给予者。真正的有效给予是让有限的资源效益最大化，你让B来旁听，不仅节约你的自己的时间资源，同时又很好帮助了他人，同时还能让自己很轻松，这样才能持久。
如果我选③④婉拒，有错吗，并没有，不能强迫他人，就算是自己的学生的好朋友，我也没有义务去做，况且我可能比较忙，没有时间去帮忙补课。你怎么选择，都没有对错。
所以，通过这个案例，你发现没有，合理利用自己的资源是每一位优秀给予者的必修课。
4.有限资源VS可持续资源
你的时间、精力、物资、信用、专注力，这些都是短时间内不可再生的，你给出去一些，自己就会缺少一些，这是“有限资源”。
你的经验、人脉、想法、好感，这些都是容易持续再生的，你给出去一些，自己不会损失多少，同时会带来更多的有益回馈，这就是“可持续资源”。
而有效的给予，就是多给予“可持续资源”；无效的给予，就是多给予“有限资源”。
所以，如果你是一个乐善好施、喜欢助人的人，就要注意让自己成为一个“有效的给予者”，这包括保护好自己的“有限资源”，尽量不让它们被其他人占用，这样才能让自己的事情不受影响，不被过度消耗；同时，你可以多给予“可持续资源”，不仅符合你的本性、本心，也可以带来更多潜在的长期益处。
5.如何成为有效给予者
对于如何成为“有效的给予者”，Adam Grant教授还在《哈佛商业评论》上写了多篇分析文章，除此之外，再根据著名哈佛心理学专家刘轩的个人总结，整理成三个重点，分享给你。
①思考你最擅长用什么方式帮助别人，善待你的能力，好好发挥，任你所长；
②决定如何安排时间帮助别人，保护好有限资源，也给自己带来更多成就感和快乐；
③不让自己陷入burn out（过度内耗），学会慈爱冥想，善待自己，祝福自己。
有一颗柔软的仁慈之心，是一份美好的生命馈赠，但我们也要避免走向“烂好人”的泥潭，而学会做一个“有效的给予者”，不仅利己，也更能利人。
拒绝做“烂好人”，做一个真正的“好人”。