番茄工作法读后感

方法

1自己动手做一张今日代办表格

2自己动手记录

3每天一个承诺:一个番茄钟,一个活动,一个目标

问自己:①你是否有过一个长长的工作清单并深受其害?

②你的精神奖励是什么?

③哪种计时器适合你?

④你在工作当中多久休息一次?

⑤你在什么时间对工作习惯进行反思?

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