孩子你不必那么完美（一），坚持分享第866天，2019年5月27日

孩子，你不必那么完美！完美主义者一般情况有以下几个特点：

1、做事犹豫迟疑，也就是说为了达到完美，你反而没有办法开始做事，你总是不知道，这样做好像也不对，那样做好像也不对，生怕做错了，因此你干脆就没有办法开始去做了。

2，害怕失败，因为对于完美主义者来说的话， 失败的打击是灾难性的，不像平常的一些不完美主义者，我这失败一下，那失败一下，也对我没有影响啊！可是对于完美主义者，她什么东西都要做好，因此任何一点失败对他来说都是难以接受的。

3，过度谨慎仔细，就是说，因为我要达到一个完美的结果，所以每一个方面我都要非常小心的做好，任何一个方面失败那都是对我的一个打击。

4、过渡计划和控制，怎么样才能完美呢？当然是我把这一切都已经计划好，然后一切都在我的控制之内往前推进，这样的话我才能够达到最后完美的结局。

5、极高的目标和标准，完美主义者当然是要一切东西都做得比别人都好的很多，是世界上最佳的一个结果，这样的话他才能够心满意足。

其实这五个方面对于我们的心理都是不利的，过于在乎，往往会导致一个人的焦虑、抑郁、强迫、羞怯、害怕否定、害怕权威和低自尊。你完美主义越强，你就越可能有这些负面的心理，导致经常会出现各种各样的心理问题。

完美主义不仅仅是情境导致的，他经常是一种人的人格，她就是这样的一个性格，做事情的话，就是这样的一个倾向，做事好胜，易焦虑，一个人做事难免遭遇失败，但完美主义者遭遇失败的时候，他不善于为自己开脱，因为他做事追求尽善尽美而不断的苛求自我，无论做了什么样的错事，都觉得是自己的错，给自己的压力太大了。而且经常伴随有敏感易冲动，感情用事、容易受到伤害等等的行为特征，这都是由于过于追求一个尽善尽美的人生、过于追求她在别人心目中一个尽善尽美的形象。

当然我们追求完美本身没有错，我们都想把事情给做好，都想把事情做的比原来的标准更高一些，但是呢，就像我们在平时一直在强调的中庸之道一样，什么事情过度了，那其实就会对你造成伤害，有一本书叫做幸福超越完美，作者就对完美主义提出了一个严厉的批评，认为完美主义者会过度的害怕失败，他说没有人喜欢失败，但是正常的讨厌失败与极度的恐惧失败是不同的，讨厌失败会激励我们采取必要的预防措施，并且更努力的工作以获得成功，相反，恐惧失败却通常使我们停滞不前，让我们因为害怕失败而放弃迎接对我们的成长很有必要的一些风险，这种恐惧不但令我们的个人表现大打折扣，还会危害我们的整体的心理健康。

比如在我们心目中一些非常成功的人，他们在很成功之后，会更加的害怕失败，甚至一点点的失败，都会让他们去做出极端的选择，比如北大的学生，他们都是极为成功、最成功的高中生，可是呢在北大也曾经出现过好几次自杀事件，那么这个也并不仅仅只是出现的北大，在其他的比如哈佛大学，我们曾经有过这样的一个调查，我们看，在哈佛学生中每十万个人中，会有20多个人选择自杀，哈佛学生的自杀率，是其他的同龄美国人的四五倍。这个数字其实是非常的触目惊心的，这些非常成功的哈佛学生，为什么反而更加容易自杀呢？其实就是因为他们更加受不了失败。背后有这样一种心理，那就是：与其让我接受失败，还不如让我死了好！

看到这里，我们对完美主义的危害有了一些认识了吧！所以希望每一个家长，都在内心里默默的祈祷：孩子，你不必那么完美！