没有记录就没有发生（2021年6月）

这是我的第6篇月度总结，今年的第6篇月度总结

一、个人成长

1、《游戏力养育》共读

游戏力养育这本书，是我阅读的第3本育儿类书籍，充满了轻松和快乐，这是一本读起来不会让你倍感压力的书，不会要求你必须做点什么，而是一种帮助、指导，更多的是一种对父母的支持。

它以亲子亲子关系为中心，让我们学会联结、向内看、轻推的核心和精髓。我们和孩子可能会断开联结，我们要掌握如何不着痕迹地再次联结，照顾孩子的同时也需要照顾好自己，向内看自己内心的需要是什么，有没有被满足，当自己的“爱之杯”被续满，才有能力和耐心去爱孩子，处理孩子的情绪。当处于情绪临界点的时候，用轻推的方法。这个方法，需要多次练习，有时候可能会失效，请不用担心，可以随时暂停。

2、情绪管理训练营

这个月的主题是<情绪管理>，情绪时时都伴随着我们，就像时间一样，没有感觉到它，它却时刻伴随着你。所以，照顾好你的情绪，就和管理好你的时间，一样重要。

高兴的情绪好好享受，负面的情绪该如何办呢？

这次学习，让我对负面情绪有了全新的认知。可以和负面情绪说说话，陪它一会儿，看看它需要什么。

如果你觉得委屈，可能是需要勇敢地表达自己的需要，给的信号就是你需要挺身而出。

如果你觉得悲伤，它或许在告诉你，珍惜当下拥有的，告诉你什么是重要的。

如果你很愤怒，那么你或许可以思考一下边界，当然愤怒也是一种力量的展示。

如果你觉得痛苦，恭喜你，当下正好是你改变的契机。

如果你非常纠结，那么你需要梳理一下自己的价值观，重新澄清一下，看看自己的发展主线是什么，你可以看的更加长远。

3、佛系定投和财富训练营

对理财的学习一直持续3个月，到现在马上2个月了，头脑中的理财的轮廓越来越清晰。

4、自我觉察

上个月说，这个月要加强自我觉察，其实主要是发现自己内心波动的时刻，然后观察自己是如何反应的。这个月整体非常好，没有什么事引起自己情绪的剧烈波动。只有一次，也是非常快地自己觉察到，是因为自己没有说清楚，才导致结果的出现，很快平息了心绪。

二、职业发展

1、生涯规划

说到这块就非常惭愧，这块的学习进度停止不前，下个月要把这块做好。

2、写了《我的人生故事》

主要是受楠哥和咏哥公号里的文章影响，看了好几遍，终于有感觉写自己的人生故事。

三、人际关系

1、建了我的闺蜜力量小群

作为一个妈妈，对于孩子启蒙这件事，宜早不宜迟，起码早点考虑和准备是好的。发动我的高中和大学的闺蜜，让她们给提些建议。为啥呢？

因为我是一名英语渣渣，闺蜜们英语超级棒、高中老师语文老师、小学老师数学老师、幼儿园老师、历史老师、研究生学前教育专业，全齐了。

2、咨询我社科院同学，给我爸妈找个小生意做做

四、休闲运动

月初加入楠哥的运动群，这个月一共运动了5次，每次强度都提高一丢丢，不能和群里其他小伙伴比，我的运动量估计才是他们的热身运动量。

其实次数可以再增加一些，7月份，加油吧娜娜！

五、精彩瞬间

1、这个月学会了坐，马上就会爬

2、客厅收拾成游乐区

3、举行家庭共读（少有人走的路，已经读完第一章自律）

4、听书《跑步圣经》、《怕死：人类行为的驱动力》

5、《人生只有一件事》看娃休闲读物

6、看咏哥100个精彩瞬间（跳跳），准备好好记录宝宝们的精彩瞬间