当下在哪儿?

当下在哪儿?

连续一周,坚持在家做瑜伽。与一年前在健身房相比,动作~~依然僵硬心却生出无限的和平。

一年前,我买了全套的瑜伽行套,看准课表。时间允许,就一定去。一次次的憋红了脸,去尝试各种体式,看到身边的老阿姨各显神通,相互切磋,一股不服输的气开始向上涌,“我年轻,我坚持,要不了多久,我就能追上。”丝毫听不见身体的声音,听不见老师的引导语“瑜伽旨在唤醒身体的精力,而不是让身体感到疲惫,关注自己的呼吸。”这股躁动的念,如脱缰的马儿横冲直撞,一会儿想着看看老师的动作,一会儿看看身边的同伴儿,一会儿又飞到晚上给儿子做什么饭菜上。没有一柱拴马桩,可以使他安住于当下。

这一周的瑜伽与冥想的练习,让我明显感到了体内无限的和平,一呼一吸就在当下,呼吸不会发生在过去,更不会属于未来,他就是那柱拴马桩,他不在外面,一直都在我身体里。他沉睡了很久。

似乎佛陀教导弟子们吃一瓣儿橘子的画面就在我眼前,“你嚼着橘子,但你却从未拥有过它。”

我依然不能动作规范而优美,依然会透过电视黑屏看自己的投影。但那种舒展,畅快,和平,是之前从未有过的一种体验,这种体验大概就叫安在当下。

图片发自App

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