读《家庭中的正面管教》有感

今天读了《家庭中的正面管教》，学习了有关“了解孩子的情绪”的内容，知道了大脑影响情绪。每个人都有一个情绪脑，掌控我们的情绪，专注力、自我约束能力、逻辑能力等高级认知能力有大脑的前额叶控制，而杏仁核掌控我们的情绪，让我们冲动。青春期，掌控情绪的部分特别活跃，这也是造成青春期青少年情绪不稳定的原因。

遇到一个人情绪不稳，或经常大发脾气时，多念几遍杏仁核，杏仁核，特别是青春期的孩子。不怪他，都是杏仁核在作怪。如果是成年也是如此，前额叶没有发育好，让杏仁核控制了自己。

以前总认为一个人动不动发脾气，让人很气愤，现在觉得他很可怜，原来是前额叶没有发育好。[呲牙]所以以后想发脾气时，或被人发脾气时多念几遍杏仁核就不冲动或生气了。