减肥那点事儿

      六月，孩子们的毕业季。在这杨柳青青，莲叶田田的季节里，多少孩子扬帆启航，奔赴美好的远方。也有那么些孩子失意迷离，心情低落。但愿孩子们都经得起挫折受得了得意，书写美好的人生。我的孩子也是六年级毕业生，毕业考优秀，属于能在暑假愉快玩耍的那种。慢长的二个月，电脑，手机，平板，这些字眼让我心生恐惧，孩子的自制力遗传至我，很难克制自己，玩个游戏昏天暗地，什么计划什么约定，统统滚一边去了。我觉得根源在于我，我的榜样力量不够强大，不足以影响他甚至改变他。减肥这件事，在我嘴里已叨叨了好几年，从来没有认真对待过这事。原因一是身材尚在自己能接受的范围内，原因二是坚持不了。这几年，节食，锻炼也试过几次，每次都是没几天就结束了，没有持久力。于是孩子，娃爸对于我的减肥都是当笑话看的。这个暑假，我就想认真减一回，目标减十斤，目的是证明给孩子看，只要认定一件事，你全心全意去做一定可以做到！

      买了代餐粉一个月的量，是一朋友推荐的并且她已成功减了下来的。这给我很大的信心，有活生生的例子在就是无尽的动力。并且时间也短，就一个月，就是熬也只熬三十天，很快就过去了。减肥第一天，发了个朋友圈以示决心也警示自已，有那么多人看着呢不能变个笑话，不然真没脸在儿子面前混了。头三天还好，早餐一个蛋加代餐粉，中餐丰富些，一荤一素加饭，控制好量就行，晚餐蔬菜加代餐粉，早上十点下午三点还能水果，不间断的喝水喝够量，毫无饥饿感，还感觉饱腹感。给我的感觉是减肥so  eacy 。不过令人沮丧的是我的体重下降的并不美丽，减肥群里各位美女们的体重下降数据令人羡慕，可能我吃的多了点。群里的体管们很尽心，见我情绪有波动，马上会私聊你，分析原因，解决问题，鼓劲打气。说实话，第一天打卡是抱着无所谓的心态，后来的每一天我都是很认真的去报到，尊重别人的每一分付出，就是做好自己该做的事。我是被她们的这种服务态度感动到了，那么多的信息，她们不漏过一条，关注每一个人，回复每个人的问题，一天可以，一直可以就不容易了，那是一种态度，对客户的负责。过了头三天的蜜月期，接下来的几天就没那么好过了。晚餐吃的蔬菜量减少，储存的能量估计也消化的差不多了，饥饿感也来了，特别期待吃的时间点，终于能吃点了，那怕只是一个桃子或半根香蕉。更难受的是还要忍受美食的诱惑以及孩他爸语言的引诱，有时他还会夹个菜给你，“吃吧吃吧，吃点没事。”要把这菜从碗里移出去要多大的力气呀！此刻我心里默念的是，我在减肥在减肥在减肥……

          一星期，轻了三斤，数据不大，但我熬下来了，身体的饥饿，美食的诱惑，语言的动摇，统统被我pK掉，没有办法吧，我就是这么强大。但我知道，挑战在后头。第八天开始，晚上就纯代餐了，那么一小包要抗过十二个小时，想想心里就打怵。然而并没有想象中那么难熬。往往事情本身并不难，只是你的心理暗示觉得难，行动上就困难重重了。,这次减肥，每一天我都提醒自已:我可以的，我能行。所以执行起来就觉得容易的多，这就是所谓的意志影响吧！等到二十几天的时候，已经习惯了这样的饮食规律，见到食物时是反射性的说NO了。不管家里有客来还是去赴约，看旁人大吃特吃，都能很淡定的做个陪聊者，不眼馋不心馋，我都怀疑自已是个仙人儿了，不食人间烟火……

      减了三十一天巩固了十一天，结束减肥这件事时，体重减了九斤，腰围减了九厘米。原先设定的体重没减到，但腰瘦了许多，还是很满意的。感谢体管们的认真负责，尤其是萍美女的监督和鼓励，让我在减肥这件事上收获了满满的正能量。当然最感谢自已的尝试和坚持，最终收获了强大的自信心。

        做一件事，有目标，去行动，好心态，能坚持，那么结果总会很美丽。愿在以后的生活中也能保持这种昂扬的斗志，面对末知的未来，做最美的自已……