昆明疗愈之旅的体会和感受

今天星期天，正好不上班，闲下来。回想一下国庆期间昆明之行。

先说回家后这几天的一些情况。同事见我说皮肤变亮了，同时自己也觉得晚上入睡更快了，每天中午在办公室也能很好的午休了，每天排便更顺畅了。记得老师说一天两次排便才算正常，心想自己每天一次都没有达到，好像很不正常。昨天居然出现了两次排便，而且便的颜色不像以前那么黑了。吃饭以前会让自己吃的很撑，现在基本能做到8分饱，很美味的食物也可节制饮食。有时候纳闷好像没有吃多少东西，咋也排那么多呢？

在疗愈期间老师带我们每天打坐和做莲花功，调整呼吸，促进了身体能量的流动，我的内心更平静了。同时近几天️一种平淡无味的感觉。生活很平淡，很无趣。

通过婴儿游戏练习，一方面体会到了婴儿无忧无虑的快乐生活和无拘无束的自在，不会去考虑别人怎么看，但随着婴儿的长大，同时也在感受到要求不被满足：饿了没️及时哺乳，想抱没有得到满足，然后在身体里慢慢形成了自己对他人和世界的看法，世界不够安全，他人不可靠，人生有很多痛苦，求不得之苦。

第一天作为代表参与到个案排列，以不同身份参与到学员的系统排列让我️不同的感觉：️流泪，️肚子疼，腿僵硬，身体发冷，背上发热，腿部发热和头痛等症状。同时感觉到每个个案背后神奇的关系和家庭系统排列的神奇力量。期间衣服莫名地勾住了，然后又神奇地打开了，晚上在酒店又重复发生了一次，我心里念了一下伙伴的名字又轻易地脱开了。很惊奇的发现。

自己个案：生死游戏，发现自己还有未完成的梦想，实现自我的梦想和价值。同时最近也有一些迷茫。感觉工作积极性不高，人生无趣。我要如何突破自己呢？

通过排列与女儿的关系模式中发现自己有些讨好和控制模式，意识到自己在把原生家庭的教育模式复制到孩子的身上，知道了问题背后的原因以后就可以带着觉知去与孩子相处。放下我执，站对位置，活出自己喜欢的样子。成为更好的自己，做孩子的榜样。

四天的疗愈工作坊学习很短暂、愉快，与大家一起有欢笑也有泪水，这将永存心中。

最后感恩辛老师为我们带来神奇的疗愈课程，让我们带着身心感谢袁老师热情的服务，感谢包包老师提供的茶歇，也感谢伙伴们的陪伴。