爱与自律,带你走向心灵成长之路,找到真正的自己

《以家人之名》中,小哥和妹妹说想要快点长大。

大哥凌霄说:“人本身都是瞬间长大的,十八岁生日那天,法律上承认你成年,但那并不是真正的长大。

真正意义上的长大是发生在一瞬间的事情,是别人都不知道,只有你自己知道的那一瞬间。

当你的内心改变了,你感受到了生活的重量,你也就一个人,悄悄地长大了。”

你的内心

改变了吗?你长大了吗?成长是一段心智成熟的旅程,这个旅程艰辛又复杂,是需要我们毕生学习的任务。

《少有人走的路》的作者斯科特·派克毕业于哈佛大学,被誉为“我们这个时代杰出的心理医生”。

本书在《纽约时报》畅销书排行榜上连续上榜20年,是出版史上的一大奇迹。派克帮助我们探索自律与爱的本质,找到真正的自我,走向成长之路。

01父母的爱,是自律的起点

在你的身边,是否有这样的孩子?有的一下课就早早地安排自己的的作业时间,而有的要父母一直催着才去完成作业。

为什么有的孩子自律,有的却不能?其实这取决于父母的爱。

童年的时候,父母给足孩子爱,孩子便能自尊自爱而后自律。

一个财务专家,因为严重的拖延症去做心理咨询。从小她就寄人篱下,父母的不重视,让她感觉自己是一个不值得被爱的人,自我的评价也很低。

尽管她聪明又能干,可她却意识不到自己的价值,意识不到自己时间的价值,导致拖延症。

童年时候可以得到父母的爱,长大后就会有足够的价值感,认为自己有价值,并对自己负责,这就是自律。

培养孩子学会自律,需要父母用心的陪伴。用心与孩子相处,才会知道他们的需求,找到教育他们的正确方式。

在《以家人之名》中,李尖尖学习不好,但喜欢画画,爸爸就给她报画画班,最后她成了木雕师,成立了自己的工作室。

李尖尖的好友齐明月则相反,齐妈一直不懂孩子需要的是什么,点菜、买衣服、工作,时时刻刻都在替孩子做决定,导致她想去北京工作学习两年,也无法下定决心。

诗人纪伯伦在论述子女教育的一首诗中写道:

“你的儿女,其实不是你的儿女。他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。他们借助你来到这世界,却非因你而来,他们在你身旁,却并属于你。”

爱孩子,就关注他,帮助他成长为独立的个体,让自尊自爱成为他人生的起点,敢于去追求幸福。

02 正视问题,学习自律

没有父母用爱筑的起点,起跑晚了,人生之路还能迎头赶上吗?答案是“能!”

阿德勒说:“幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。 ”错过美好的童年,就不能找到真正的自我吗?

治愈童年的人未必是不幸的,勇于突破自我界限,就走向了心智成长之路,走向幸福之路。

人生苦难重重,当你意识到问题的时候,就是你开启智慧之时。

就像财务专家一样,勇于正视自己的心理问题,成为别人眼中那个有“疾病”的人。去迎接人们的质疑与挑战,找到自己问题所在,不久就克服了拖延工作的坏习惯。

看见问题,就看见成长,成长是一个不断面对问题并解决问题的过程。

正如奥南朵在《对生命说是》中所书写的:

“接受问题的瞬间,它已不再是一个问题。一个问题所以称为一个问题,是因为你拒绝它。”


自律是解决人生问题的关键,是消除痛苦的方法。当我们以积极的态度去承受痛苦,解决问题,就能在痛苦中成长。

自律的四个原则:推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。

推迟满足感:先苦后甜,不贪图暂时的安逸。面对问题,感受痛苦,解决问题,享受快乐。

著名的棉花糖实验,不吃摆在面前的棉花糖,坚持等待15分钟就可以再获得一颗棉花糖。它就是先感受等待的痛苦,再享受双倍的快乐。

承担责任:勇敢地承担自己的问题,告诉自己,我来解决。

一个酗酒成瘾却说喜欢读书的军官,嫌营地太吵,无心读书;派克建议他去图书馆读书,嫌太远。当你说:“我不会”的时候,你就会找出不去做的理由。

忠于事实:了解人生真实的地图,让它为自己引路。

大多数人过了中年,自认为地图完美无缺,而少数幸运者,努力的更新自己对于世界的认识,给自己定位,找到自己的目标。

保持平衡:在需要、目标、责任之间不断自我调整。

用睿智的方式去平衡身体、精神、自理、情感。在领导、员工、父母、子女、配偶的身份上,去寻找平衡。

当你找到问题所在,去接受他,自律就是最好的解决方法。

03 以爱为原动力,实现自我迭代

当你在人生跑道上,赶超对手后,还要不断地自我突破。

自律的原动力是爱,自律是将爱转化为实际行动的具体方法。自律的学习,是自我界限的拓展,年龄的增长,带来的是不可避免的肉体衰老,但心灵却可以不断进化。

古语云:“夏虫不可语于冰,井蛙不可语于海”,因为夏虫和井蛙被自己束缚,不愿走出自己的舒适圈。学会爱自己,不断自我提升和完善。

爱是不断的去突破自我。富兰克林,一个只读过两年书的小孩,从一个默默无闻的印刷工人逆袭成美利坚开国元勋。

当他是小小的印刷工时,他不断阅读学习;大量的阅读后,他又学习写作;创业成功后,他依然严格自律,制定完善的道德计划,不断提升自我;经商多年后,又投身科学研究中。

他一生都在不断地自我拓展,他的自爱成就了他,。

学会自尊自爱,先学会自我滋养。为自己的心智提供养分,健康饮食、保证充足的睡眠、定期锻炼去呵护自己的身体;通过阅读和学习实现心灵的更新。

一些老年人,通过学习广场舞来更新自己。时间管理专家张萌,即使再忙,也每周抽出时间运动呵护自己。

《少有人走的路》是一段心智成熟的旅程,旅程的起点是父母的爱,错过起点依然可以在中间站上车,而这过程需要你勇于面对问题,学习自律,不断地自我更新,最终找到自己的方向,找寻真正的自我。

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