今天这么爱自己（89）——保持不上升就是胜利（2022-08-26）

杭州秋天的云有些忧郁，没有盛夏时那么灿烂

一见面外甥媳妇就跟我嚷嚷说晚上喝点酒吧，不管怎么说是客人呢，我本也不抗拒，喝就喝点吧，不过毕竟是小辈，不象跟闺蜜一起喝随意自在，她估计也一样，嚷嚷半天俩人其实也没喝多少。停车的时候她看到旁边有家螺蛳粉店，就心心念念想去吃，这家店开了很久，每次路过总有人在排队，我从没吃过，老远就能闻道店里飘出的特殊味道。吃完饭，她还在念叨要去，就陪她去买了回来，回来尝了一口，太重口味了。晚饭娃点的东北菜外卖，重油重盐就不用说了，可能因为人多，自己也不适应，心里也有所顾忌，没吃太多。早上起来称体重，体重没升还降了一点点，开心。少吃永远是重点。

外甥媳妇性格开朗，善于表达自己的需求，并想法满足自己的需求，但也会顾忌别人，即使得不到满足也不会生气，这是我们家人都欠缺的。其实“表达自己的需求”对习惯含蓄的中国人都不太容易，我们习惯于让别人来猜，猜不对还窝火。只是对不善于拒绝的人，跟这样性格的人相处也有点累，可能因为是客人吧，我觉得有点吃力。外甥对别人不会拒绝，对媳妇就能做到拒绝，哈哈

每日记录26

体重：58.1

运动：无

入睡时间：22：37

起床时间：6：17，生活规律打破，昨晚翻来覆去睡不着，起得就晚了一些。

是否刷网吃外卖零食甜点：聊天没顾上剧网，晚饭后也没看书，幸亏早上晨走的时候听了一些，也算完成。晚外餐外卖、水果、酒