2021年的12月复盘

      通过月初制定的目标和月末的完成情况，进行对比、反思。

月初的计划：12月目标：

1.跑步多于45公里；

2.早起平均时间早于6:30；

3.阅读主要是阅读经典《论语》和《论语说什么》、《高校的人士的7个习惯》、《跃迁》，可以根据书中的一句特别有感触的话写下自己的感受与想法。

4.学习专业手术视频10个并复盘，完完《妇产科危急重症》及记笔记；

5.全科医师主治的考试准备：书籍、视频、每日计划；

6.写文多于15篇，练字多于20张，背诵英语单词多于300个；

7.完成女儿的成长记录册。

8.带孩子们出去游玩一次。

9.随时填充

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12月的实际完成事项：

1.跑步59.61公里，完成度100%；

2.早起平均时间早于6:30；完成度100%；

3.阅读主要是阅读经典《论语》和《论语说什么》、《高校的人士的7个习惯》、《跃迁》，可以根据书中的一句特别有感触的话写下自己的感受与想法。12月阅读时间21小时20分，可完成度20%，没有看完指定书籍。

4.学习专业手术视频10个并复盘，完完《妇产科危急重症》及记笔记，完成度40%。

5.全科医师主治的考试准备：书籍、视频、每日计划，完成度100%且目前已在学习考试视频资料。

6.写文25篇，练字30张，背诵英语单词300个，完成度100%。

7.完成女儿的成长记录册，完成度100%。

8.带孩子们出去游玩一次，完成度100%。

9.随时填充：①、第一次跑步超过10公里；②、第一次微信直播；③、第一次单独开车带着两娃出去游玩；④、和老公去了一趟怀化、还去了一趟北京。⑤、参加赵老师的聚会，和喜欢的老师们聊天，很有收获。⑥、和小玉姐的聚餐；⑦、完成小朋友的新冠肺炎疫苗接种。

复盘：1.总体来说良好，计划和目标的完成度80%，很多的事项学会提前制定计划和清单，目标分解并有时间限制，更容易完成目标。

2、目前主要是在专业知识和技能学习上还有所懈怠，完成度仅20%。解决的办法：增加时间投入，多渠道的搜索专业知识，严格要求自己完成最重要的事情。

3.本月阅读时间21个小时，较此前而言，阅读书目在10本左右，大部分的时间也在指定需要读完的4本书上，可仍太分散，不够专注。

4、心态上，健康积极主动，减少了焦虑、焦躁和迷茫，情绪的接纳能力和包容能力更强，慢慢在变成一个内心强大的女子！

北京的阳光