最好的年纪,我要美美的活过(Day13)

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今天的运动感觉集齐不想动呀~~一天都在不停的工作,晚上下班晚了,整个人好累啊~~还是说服自己,换上了运动衣,铺开了瑜伽垫~第二周的运动终于画上了圆满的句号~下周可以第三周视频啦~~

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早餐:燕麦烤饼+芦笋圣女果西葫芦+坚果酸奶

午餐:豆角炒饼

晚餐:烤南瓜+煎鸡胸肉+炒娃娃菜

今天突然发现不知不觉间自己已经坚持了11天啦,开启了两位数的时代呢~哈哈

今天看《知识就是力量》的怎样成为一个不纠结的人。

出了四招,分别是:

第一招:终点站

要有终局思维。不要漫无目的的想长远,而应该明白最终想要什么,用最终的结果来衡量现在需要做出的选择。

第二招:指南针

找到不变的东西。将不变的东西作为指南针,跟随它,遇见问题,解决问题。

第三招:金丝雀

用最具体的东西来衡量底线,知晓什么是绝对不能碰的东西。一但触碰,没有二次挽救的机会。

第四招:白衬衫

少则得,多则惑。减少要做的选择,能使注意力更加集中。人生中许多重要选择,其中最重要的一个是你与什么人在一起,处在什么样的环境中。

今天加入了写作群,跟大家一起探讨写作的问题,希望有一天,我也能上稿。但是现在,最重要的就是把自己的变美计划执行下去。把它进行到底~~好好奇28天之后自己会是一个什么样子呀~~最近朋友们说,感觉我的日子像诗一样~哈哈~听到这个评价,心里好开心呀~我诗一般的日子~

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