02期读书方法实操营day4

极简思维 第3部分 整理人际关系

摘录1.虽然我们生活中重要的人是精神痛苦的根源，但亲密关系仍然是生活中的一个重要组成部分，它有助于长期的幸福，所以我们要更加关注它。p69

感想：是啊，往往苦恼就是来自于和自己关系密切的人，没办法置之不理。亲戚来借钱了，借还是不借？表弟又来找我帮忙修车，我爸又来告诉我要踏踏实实打工，别想外国六。咋整？你能假装没听见，还是能和他们断绝关系？

摘录2.人际关系是怎么做到让我们开心的同时又让我们感到精神压力的呢？关键在于拥有高质量的关系而不仅仅是单纯的有关系。无论是拥有一个浪漫的伴侣或者一个知心的朋友，还是互相关爱的家庭成员，甚至是聊得来的同事，高质量的关系都会涉及以下几点：

·优先级很高

·沟通顺畅

·有健康的冲突处理方式

·相互信任和尊重

·共同的兴趣

·某种程度上的亲密行为（情感上的或理智层面的）

·接纳与宽容

·身体接触（个人关系）p70

感想：以上这么多条我怎么感觉我一样都没有呢，我这些年是怎么活过来的？我有点佩服我自己的坚强，俗话说就是命硬啊。

摘录3.与其指望让别人来改变你们之间的关系，不如从自己开始做起。最好的起点就是你自己。即使是你的家庭成员、朋友或生意伙伴缺乏情商而需要提高人际关系技巧，你也仍然可以通过改变自己去适应他们，来减少生活中的压力。不论怎么说，你不能改变别人，你能做到的只有控制你自己，改变与他人互动的方式。p71

感想：同样一件事用积极的思想和用消极的思想去看待就会有完全不同的结果。如果问你世界的中心在哪？你怎么回答？可能会说不知道。如果再问你的世界的中心在哪？你马上就会回答在你脚下。是的你就是你的世界中心，你就是你的世界的主宰。所有与你有关的问题都得靠你去解决。我的当然就得靠我啦。都是我的错，让你爱上我……咳咳

不抄了，太长了。