day15/365 Hi式复盘 28日复盘

【早睡早起】

日出：7:20    日落：5:33

起床：5:03  就寝：9:34

【运动】

走路10600步

【主题学习】小狗钱钱第15章

【今日三只青蛙】

1、孩子过生日（在大哥家过了）

2、返程回家

【昨日复盘】

学习吃掉那只青蛙，分享一下

1.早上花十分钟时间列出最重要的几件事

2.早上花三个小时吃青蛙，不被干扰

3.不要被手机提醒或邮件打断你的工作，取消部分无关紧要的提醒

4.为工作列出优先次序的ABCD等级

5.当被打扰时，默念继续工作继续工作不要分心

6.将不重要的事无限拖延就可以帮助自己放弃做它

7.当做完一个目标时，要知道自己下一个目标是什么，把大象一口一口吃掉。就像通过看见前一个油桶可以横穿撒哈拉沙漠一样。

8.在工作时间高效完成工作全程投入工作，是为了争取工作后有更多时间陪家人，所以工作时就要热情全程投入。

9.工作是看效能，陪伴是看时长。只有高效完成工作，才能留出多点时间陪家人。

10.花30秒时间逼自己定下八大维度最重要的三件事。

11.假设明天要休一个月长假那你今天必须要完成的最重要的工作或事情是什么。

【昨日小确幸】

1、小时候的梦想就是可以跟家人坐在一起聊聊家常，有问题可以一起探讨，而不是一味的争吵，跟哥嫂实现了这个梦想。（我遇到权威的人不敢讲话自认为是与这个心结有关：小时候爸爸还在世的时候，因为我是最小的小孩，所以家里大事小事都是没有我参与的份，听的最多的是“大人讲话小孩少插嘴”与父母和解我不在是那个小孩，我已经有足够的能力解决问题，我可以通过自己的方式让自己变的更好！）

【每日金句】

一次只做一件事，术业有专攻！