早起和运动是绝配【1】

早起运动的第22天

8月12日突发奇想,试试早起,试试早起运动,试试早起吃早餐,一切就如此开始……

今天才明白那句话:“早起才会倒逼早睡”,事实是你不早睡,早起你别奢望。

自此之前我也是晚上12点之前从来不睡,熬夜两三点,第二天正常上班,起床头脑昏昏沉沉,工作也是马马虎虎,心情也是emo居多;

现在相比,时间足够,好好运动,吃饭,打扮自己,舒舒服服出门,开心居多。

今晚加班睡有点晚,明天还得早起,晚安。

早起天空

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