长期使用笔记本触控板请以中指为主

说明

最近在笔记本上连续写程序，加上对mac触控板的爱不释手，快捷操作，点击触感真的很良心。但是永久了发现食指痛的不行，所以不得不分析下原因

以食指为主使用触控板食指关节出现劳损

声明，我不能确定我使用食指的方式是否符合规范，所以不排除因为我的食指使用不规范造成关节劳损的问题。当我使用触控板时，右手靠在桌上，当前手的食指第三关节将在最高点，在触控板上移动鼠标时，主要发力的地方有两处，1，整个手腕，2，食指的第三关节(从外向内数)，问题就在第二点当长期性周期性的这样，第二发力点会出现劳损的情况。

以中指为主使用触控板

由上了解发力点后，当你尝试使用中指，你会发现中指与触控板距离适中，而且在移动鼠标时，主要发力点只会有手腕发力，中指关节运动幅度很小，因此长期性周期性的使用，有比较良好的反应。

关于长期性周期性

简单来讲，作为长期性周期的行为都会有负担，因此良好的休息与活动是必要的，比如，上面说到的手腕、还有手一直弯曲，保持这种状态，都将出现问题，那你可能会说那我用食指经常休息就好，但其实不然，食指当对中指在触控板上使用但承受程度会弱很多，就如写程序一般、要稳定但长期的健壮的运行，必然要将一个个细节的风险降到最低。

关于删除键你会用小指吗

在刚开始学习程序时我做的第一件事不是天天码代码，而是天天练习打字，我就是这样一个人，我喜欢磨刀(但不考虑磨刀这个论点，这货牵扯太多)，可能你觉得打字和码代码练习不大，但也有相关性，因为代码是键盘敲出来的(不考虑辛勤但搬运工)，我喜欢遵循和设计规范，有这个毛病，所以删除键我使用小指，好处可能重定位速度、和准度效率高，另一个好处下面谈

关于触控板与弹奏

我没谈过钢琴，但我体会过用双手在键盘、触控板上表达喜悦，敲代码就像弹奏一样，有节奏，但实质上连续敲但机会并不多，更多是为实现功能做各种各样的准备，主题中说触控板用中指为主，其实也中指移动，食指点击，就像弹奏美妙的音符一般！