《非暴力沟通》第十一章-运用强制力避免伤害

如果冲突的双方都能充分表达观察、感受、需求和请求，并得到对方的理解，那么双方的需要通常可以同时得到满足。至少，他们可以求同存异。

然而，实际生活中，我们遇到的情况是，即使我在学习《非暴力沟通》，我也没有机会在家庭里进行这样的对话。 和爷爷、奶奶是更没有机会。

越来越感受到家庭沟通的困难。前几天，我家一只闲置的热水瓶已经成为了家庭沟通的牺牲品，永远离开了我家。不知道是什么事情，两位老人发生矛盾，事后也没有任何一方告诉我和张先生。

我明白由于出生年代的不同，从小享有的家庭环境以及教育加之这么多年的经历，成就了现在我们遇到的每一个人，爷爷和奶奶便是其中的典型代表。只要是人就都是有观察和感受的，但是，他们是否有需要和请求，也许他们自己也没曾关注过？！解决争吵或是意见不统一，是不是可以也试着从非暴力沟通开始，那样的话，至少不会让我总是活在这样环境中，因为那样会使我觉得烦躁。

昨天女儿的一句话这样说的：“其实改变自己是最简单的，但是他们都做不到。”

有时我们学习、通过锻炼也不能做到的事情，希望老人能做到的确很难，就包括我们的爱人也是如此。

因此，我开始将沟通方式用于和女儿的沟通上，看到了比较明显的反馈：

周五放学，微信语音告诉我头上扎的蝴蝶结找不到了。------听完语音我想了想，回复她：“是不是很希望能找到蝴蝶结？”（那是一个新的头饰，很漂亮。 如果是以前，我也许会和他一起伤心找不到了，怕是会说：“真不该带着去学校/那样就不会丢了，等等”）。等我回到家，女儿已经不再和我提蝴蝶结的事情了，应该是心里放下了。

周日，我们一起去洗澡，然后按照既定的规划去射箭馆看小猫，结果到了箭馆小猫并不在，和老猫玩了一会，她就觉得无聊，感觉时间都浪费掉了，又没有玩得成，就感到不开心，有点失落。我抱抱她，说到：“我家的大猫猫，妈妈抱抱。”不一会，她就说放我下来，情绪已经有好转。回家的路上，我一直在和她说话，尽量让那种不快的情绪早点消失。回到家，选择请对门的姐姐陪她玩了一会儿。上床后，她告诉我：“姐姐是她的开心果。”还问我：“妈妈，在我们没有生气前，你说的还算么？”哦，我想起来了：说洗完澡回来给她按摩的。“算数，当然算数”于是，睡觉前的情绪就这样被抚平了。

她也能感受到沟通方式的重要性，她会说：为什么你能发现我说的这些话，然后还要录下来，我感到我们的同频给她带来的快乐，以及享受这样的同频。

我重视孩子的感受，并愿意和孩子以及家庭成员一起努力变得更爱自己。

如果还暂时没有机会和他人交流，这事，我们也许需要使用强制力来保护自己和他人。