这是一本心理学书籍，一本很温暖的书籍，记载的是关于逆境和复原力的故事。也是一本让人读来无比心疼的书，那些在经历了艰难困苦、令人心碎的童年的孩子们的故事，每每令人泪目，他们在成长过程中付出了艰苦卓绝的努力，让自己的生命升华到了新的高度。他们向世界表明，一个人反击自己的过去是非常勇敢和复杂的行为。
总有一个事件或一种情形让孩子走上了绝望和勇敢的道路。用儿科医生和心理分析师唐纳德·温尼科特的话说：“一件事情发生后，它改变了孩子的整个生活。”一些事情如此重要，以至于生活无法回到过去的样子了，现在的状况不知何故又让人感到生活好像破碎了。
本书推荐给那些受困于原生家庭和童年创伤却一直坚持自救的人。这些过去的逆境造成的伤害会持续到经历者的成年，影响着他们的性格、亲密关系和亲子关系等生活和工作的各个方面，但有一部分人，尽管经历了逆境和被伤害，他们却长大了，并且在这个世界上活得很好。这本书的作者结合自己所经手的真实案例，讲述了他们所面临的困难、他们的想法以及克服这些问题时的感受。
全书18个章节，从三个部分来理解：童年的逆境概况，儿童面临的逆境类型，儿童抵御伤害的方式。
1-3章童年逆境概况：逆境对人一生的影响，激发复原力，练就超常者，每人都有起点故事。逆境的类型：不稳定的家庭环境，儿童虐待，校园霸凌，叛逆使用毒品。
4-16章抵御伤害的方式：战斗，逃避现实，培养警觉，自我控制，取悦他人，假想人格，重启生活——第二次机会，家庭英雄主义，分享秘密——倾诉痛苦，复仇——以幸福且正常的生活方式向过去的生活复仇。
17-18章在混乱和永无休止的现实生活中，用伟大的爱释放无穷的力量。
或许对于那些童年遭遇过逆境的人而言，被爱和被温暖这样的治愈因素本身就是一件困难的事情，但只要调整好自己，一切就会慢慢发生。
我们虽不能改变我们的父母以及生长环境，但当懂得和理解时，接纳和自我调整改变，只要自己愿意，会让自己的人生轨迹不同。
本书作者通过真实的一个个案例，给我们呈现出来那些受到原生家庭影响或伤害的来访者的，不为人知的经历和感受，来告诉我们这样一个事实：大部分人都会或多或少地受到原生家庭的影响或伤害，有这样的经历的人，并不是孤独的。
而且，他们通过适应自己的家庭所发展出来的应对能力，在某些方面也能够帮助自己适应社会，也可以获得社会认可的成功。
作者根据一些案例，给出解决逆境的方法：保持斗志、倾诉、照顾好自己、寻求治疗、情感转移、远离痛苦之地、把握现在、找到爱、善待他人。每个方法都是教我们去积极的面对，在遇到伤害时不要坐以待毙，发挥主观意识使自己成为超常者。生命无一时刻不是在战斗。
这是作者最大的善意和本书的亮点所在，因为"被看见"本身，也是一种疗愈。丰富的故事增加了书籍的"宜读性"。
本书让我们更好地理解过去，由外及内，从他人的故事中剖析人心的秘密，及时认识他人，认识社会也是在认识自己。真正的强大在于学习适应努力，不幸的人有各自的不幸，释然面对过去，内心坚定接纳自己适应环境改变世界。负重前行，呐喊给自己听，不是因为成功才坦然面对，而是因为释然才能成功。
来自外界不稳定的挑战，反而让人们变得更强大。受伤，如果你觉醒，那将会是人生中一笔贵重的财富。如果你在潜意识里觉得自己将有无限可能，那么你将度过更加幸福的余生。每个人有了灵魂，才知道开阔的眼界有多宽广，所以我们因为曾经受过伤，却有了更好的人生。
共情能力、复原力、敏感的观察力，不要把逆境当成洪水猛兽，迎接它、挑战它、它是让人生蜕变的闪光点。
光鲜亮丽的超常者背后，很多都有着不为人知的黑暗和心酸。生命拥有很强的自愈能力，停止向外归因，多向内求，每个人在时光中，都能遇见更好的自己。
生而为人每个人都在打着一场艰难之战，善待自己、善待他人，但愿无怨无悔。愿你有前进一寸的勇气，亦有后退一尺的从容。