《全营养魔法餐》专家推荐

这本书最先让我感到惊喜的是“5分钟”。现今大部分的家庭夫妻都需要工作，早出晚归，日夜忙碌，自己的饮食健康已经无法照顾了，更何况是家里的小朋友。而我们大家都知道健康的饮食方式，必需是从小开始培养，是一个习惯，更是生活的一部分。

阅读这一本“5分钟全营养魔法餐”时，可以深深感受到两位作者的用心。书中带给我们的不只是一份食谱，也是一份营养学，更是一份对现今生活忙碌父母的体恤。作者设计了5分钟全营养食谱，让父母们每一天只要花5分钟的时间，就能够帮助家里的宝宝得到全天最完整的营养。

书中除了给予我们宝宝在成长期间所需要的营养知识，还教我们如何选择对的食材，如何做好准备功夫，如何的在最快的时间内完成针对孩子成长时需要的全营养餐。每一份营养餐还必需得色香味俱全，这一些的细节，只有真正操作过的人才会明白。这也让我更加的佩服两位作者是用了多大得心思来准备这一本书。

这是一本充满了对家人关爱的一本书。看完了“5分钟全营养魔法餐”，除了宝宝，书里面的食谱也很适用于家里的每一个成员。书中传达的营养知识容易理解，食谱也很简单，只要我们能坚持每一天好好的实行，我们除了可以培养宝宝良好的饮食习惯之外，还可以让家里的每一个成员变得更加的健康。

马来西亚自然疗法医师  余绍玲

二零一八年十一月十二日