视觉笔记 | 排解压力

原创作品•大笑

读了一周的书,已经把大部分想了解的问题,都看了,每天做笔记。

这本《职场基本功》,就是整理大师们的概念归纳总结出来的工作方法。

这个图,叫视觉笔记,不如叫小漫画。

是其中调整心态的一章,排解心理压力,给自己松绑。

现在人实在身心内外都是压力,不过人活着都会面对压力,就看你会不会给自己解压。

里面就介绍了三个方法,找点喜欢的事玩玩、像个傻子一样大笑、修炼身心瑜伽或冥想类。

是不是很简单,很好玩,反正我看图就能解压。

有个傻猪,自己在叫,哈哈哈哈~


开心也是工作技能

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