读书笔记｜《疗愈你的内在小孩》①

在很多心理或精神上患有疾病的成年人的一些梦境中，常常会有很多想退回到母亲子宫的意象，比如看到海洋，或者通过一个黑暗的、狭窄的通道，这些都暗示着他想退回生命最初的状态。因为在生命最初待在母体里时，他太安全了，他根本不需要为生存付出努力。

身边很多朋友开始抱怨，“为什么小时候盼望着长大？”

当他们面临太多痛苦的经历时，恨不能回到小时候，甚至还是胎儿的状态。因为他们将一切恐惧和不安归结到外界身上，唯独忘了从自身，从内在找原因。读了《疗愈你的内在小孩》，我才开始明白，有些因是从一开始就种下了。

虽然环境也能改变人生，但童年时期的经历尤为重要。

就比如我小时候，父亲酒品不正，喝完酒后就发疯，所以我对喝酒这件事十分抵触。即便是结婚这么多年了，只要先生晚上出去应酬，我依然会在家忐忑不安。

可是，我不能把这些情绪带给孩子，也不能让它影响我的正常生活。

所以，我努力调整自己，比如在忐忑的时候，听听音乐，让自己安静下来，或者打打游戏，让自己沉迷其中。

既然我们无法回到小时候，那就尝试链接内心的小孩，去抚慰他，让他尽快走出阴影，茁壮成长。