今天有一份计划书的任务，
明天才交，
嘿，时间还很长，
等下再弄也可以。
时间很快就到了中午，
呀，该吃饭了，
人是铁饭是钢，
等吃完了再写吧，
反正不还有下午嘛！
又到了下班时，
啊啊，终于下班回家了，
今天可把我累坏了，
那个任务...先看完一两部电视剧再说，
人嘛要懂得劳逸结合，
到时晚上逼一逼自己，
才有灵感输出的嘛，哈哈！
晚上11点，
糟了，这么晚了，
时间也过得太快了吧，
任务还没完成呢，怎么办？
咦，这个怎么写？怎么还要牵扯到这数据啊，啊，...
相信大家对上面的例子一定很熟悉，
肯定也有不少人亲身经历过，
包括我本人也是其中的受害者，
乐的时候乐逍遥，但是真的要开始面对时，
就真的很痛苦。
没错，上面这情况，就是
拖延，用一句话概括就是
没拖到最后一分钟，我啥也不会去搞定！
——佚名
对这个老朋友，我们真的太熟悉了，
但是你知道吗？
拖延也是有很多不同的兄弟的。
所谓对症下药，方能病除，
想更好的解决拖延，
就要对它们有更清晰的了解。
今天就来详细扒一扒这10位老铁都有哪些，
以及怎么针对性的对它们说NO！
这个老铁，做事不咋地，
在做一件事的时候，总喜欢找这样那样的理由，最后往往半途而废。
总之，每一次有任务，差不多做到一半，
总是先行放弃，甚至连人影都看不到。
那怎么识别自己是不是这个类型的拖延呢？你反思下现在计划中的事情，是否因为别的理由而中断，在这个计划里面，哪个环节最容易让你分心？为什么？有了上面的反思后，问题就可以做到针对性的解决了。你需要重新定制或者选一个最可能成功的计划，当执行到你容易分心的环节时，你要去尽力克服让你分心的要素，排除所有杂念，专心去做直到完成为止！
这位大兄弟，
总喜欢感动自己，
天天说减肥，
天天玩放弃。
要想解决这类拖延，你首先就要问自己，每次在开始时，你都没去做的借口是什么？找到这个借口之后，就要去粉碎它，之后给自己画饼，减肥或者锻炼成功后，你会有怎样的美好变化，把这个画面当做你的动力，为了它而坚持下去！
这位仁兄有点暴躁，
人称顺我者昌逆我者亡，
凡是不顺我心的，
我就反抗，
凡是敢侵犯我利益的，
我就反叛。
这类型的话，就像是你生病了，去看中医，回来后要煮那一堆苦苦的良药，这时候你的内心就反抗，你很容易就顺应内心的想法不煲那包药，造成的危害就是你的病情迟迟得不到解决甚至可能恶化！想要解决，你只能自己分析出，你煮这包药的时候，喝下它，你会有什么好处？如果不煮，最坏会发生什么情况？分析好利弊后，之后强迫自己去喝下它！
这货的要命之处就是影响你的情绪，
如果你是属于那种只喜欢待在舒适区的人（大多都喜欢），
有一天突然你离开了自己的舒适区，你就会感到不适，
从而让你内心产生不安、低落、惶恐等负面情绪。
而且这货跟上面的那位暴躁仁兄还是一对好基友，
一旦情绪达到一定程度，
就会产生反抗，排斥等，
1+1的威力绝对不止是2这么简单。
当生活或者工作中突然离开了自己的舒适区时，一定要学会压制住内心的这种恐慌和不安，冷静分析为什么会产生这种感觉，问题出在哪里，之后采取针对性的方法去解决。千万别让情绪控制了你。
这是大家很熟悉的朋友了，
不管是读书、工作还是游玩，
都会有它的身影。
如果是约会的话，你要问自己是女票不好看还是睡沙发舒服？
工作的话，你是觉得老板脸色好还是扣工资爽？
其实就是你需要激励自己，拜托爱迟到的毛病，给自己设计一个计划，并时时刻刻提醒自己，别再跪搓衣板了，或者别再被扣工资了o(╥﹏╥)o.....
哈哈，我觉得这个我可以对号入座了。
学习拖延，顾名思义，就是对学习迟迟不肯进行。
就像我一样，喜欢买书，但是买来的书，一般都没怎么读，
心里每次都会默念，这次一定要读完，
结果坚持一两天，就不了了之了。
该类型常发生在学习，工作以及家里面。想要解决它，你就要时时刻刻提醒自己学习的重要性，可以在肉眼看得见的地方，贴上便签，时时刻刻提醒自己。要记得通过读书改变自己，而不是让自己一直一成不变。
这位老兄，是个喜欢说大话不打草稿的货，为什么呢？
它会经常跟别人说，我要多久完成什么；
我一定要在什么时候拿下那个目标。
但实际上，每次都看不到行动，
因此，经常惹来别人的鄙夷。
现在也快年底了，新的一年也快到了，又快要定下新目标的时候了。那么去年年初许的目标，现在是否已经达成？还是说你已经忘了？快去找找你为什么还没达成吧，记得一定要把计划分割成一个个小目标，这样你才会看到自己的进展。没完成一个，就在日历上打个“√”。
这是最会装叉的老兄，那它在装什么呢？装忙！
这个老兄，很喜欢在领导面前装忙，
但是具体忙些啥，它自己也是一脸懵逼，
常常把时间浪费在无用的事情上，却又能让别人感觉他真的好忙，
你说厉不厉害。
这种拖延的危害，会让你在职场上迅速失去竞争力。尽管你看上去很忙，但是实际上每天都在打酱油，而别人说不定每天都有收获进步。这时候，你要停下来，去看看你忙的这件事到底有没有意义？或者，如果你真的很忙，那么你就要从中抽出一件事专心的做，做完后才开始其他事情。否则，你很难有任何收获。
接下来要介绍的是一个很胆小的小伙子，胆小在哪？
这小伙子很怕跟别人发生争执，在人与人的关系处理中，很难做到平等，
因为它不敢反驳别人，看到不喜欢的，也不敢说出来，
往往采取忍气吞声的办法解决问题。
但往往越是这样，别人就越是喜欢得寸进尺！
面对这类特殊的拖延，要懂得维护个人的权利，而不是拖着不去努力。去学会适当的坚持自己的原则，有计划有步骤的去解决它，学会真实的表达自我。
最后这位，可以说是上面那位的双胞胎弟弟，
如果说上面影响的是人际关系，那么这位小弟则是在工作单位中的弱小。
这个仁兄，因为害怕在工作中承担责任或者受到批评，
常常不作为，即有推卸责任的意味在里面。
这样很容易让别人遭到别人的不待见甚至是弹劾。
这类拖延，往往都是因为能力不足造成的。想要摆脱这类拖延，你就要在工作中，找到你能把控的领域或者熟悉的部分，通过专研深入学习，让自己在这个领域里面成为专家。这样，随着你的能力提升，你以后害怕的承担责任或者遭受批评等待遇，也会慢慢消失。
现在，大家通过上面10位仁兄的介绍，应该对拖延家族有一定的认识了。不知道大家有没有跟他们其中哪个成为“好朋友”呢？其实拖延不可怕，可怕的是你不去克服。一直不改变，你的人生就越来越走下坡路。看着别人功成名就，你却只能暗暗叹息。时长感叹自己怀才不遇，但你是否想过是自己的问题？每年定下的目标，你每年都达标了吗？
俗话说，不积跬步无以至千里，很多事都是需要累积的，没去改变，没去点滴积累，你不仅原地踏步，还会因为通货膨胀而贬值。
所以，从现在开始，找到自己的拖延类型，并对症下药决心改变吧。
最后，欢迎评论留言，说下你跟这10位老铁之间的那些爱恨情仇。