印象管理而已，何必那么认真

经历高开低走，最后又小幅上扬的《乘风破浪的姐姐》终于落下帷幕，一位备受争议的小姐姐与成团擦肩而过，这位小姐姐就是蓝盈莹。从第一期精彩亮相，好感度up up，到负面舆论满天飞，她只用了几期节目，让我这个路人以为小姐姐做了人神共愤的事。有些人说她“野心太强不会共情”，还在某个帖子里看到有人运用“心理学分析”，得出结论：“蓝盈莹的所有行为源于耻感太低”。其他的评论，我安心吃瓜了，但是这一个帖子却让我心里一惊。

我在之前的文里写过，咨询师不是神，没有读心术，这种“隔空诊断”不符合心理咨询师工作的伦理道德。美国精神病学会在1973年制定了戈德华特守则（又称金水规则Goldwater rule），这项守则规定，精神病医生只有在亲自为一名患者进行诊断之后，才能作出诊断结论。所以，仅凭一档综艺，站在屏幕之外，对一个人进行分析，让心理学成为评判一个人武器，是我所不能认同。

心理学是研究心理现象发生、发展和活动规律的科学，心理咨询是咨询师协助来访者解决心理问题的过程，学习心理学，是为了加深自我了解，成为更好的自己，与他人无关，更不是为了评价他人。

那有人会问了：不能这，不能那，你们心理学还能干点啥？其实，不涉及到人的诊断，我们可以分析某些现象运用了什么策略或是效应。

还拿这件事来说，小姐姐在节目中打造人设，被“反杀”，是种印象管理策略应用失败的例子。印象管理是通过一定的方法去影响别人对自己的印象形成的过程，粉丝或路人凭借影片、访谈、综艺或其他，对艺人形成了某种印象，而艺人们也通过各种策略进行印象管理，改变我们对他们的印象。

其实印象管理是个体适应社会生活的一种方式，它在我们生活的方方面面都起着重要的作用。我们日常生活会应用到，艺人们更会是运用的炉火纯青。那么常用的印象管理策略有哪些呢？

常用的印象管理策略有四种，包括按社会常模管理自己、隐藏自我与自我抬高、按社会期待管理自己、投其所好。

首先我们先来了解一下按社会常模来管理自己。什么是社会常模呢？社会常模是指社会上人们通常赞同的那些行为模式。比如现在人们认为面试时衣着得体、妆容精致淡雅，会给考官留下好印象，所以面试时，我们会精心搭配更好的修饰外表，这就是按社会常模来管理自己。

第二种策略是隐藏自我与自我抬高。因为真实的自我并不一定受人们的欢迎，尤其个人的缺点，所以为了建立良好的人际关系，我们常常隐藏自己真实的自我，特别是缺点，同时恰当地进行自我抬高，把自己的优点展示出来。要想让别人对你形成好的印象，首先自己要了解自己的缺点，并在交往中加以掩盖和润色。比如你在聊天时，所讨论的话题是你不懂的，那么你就应该多听少说，并找时机把话题引到两个人都懂的方面上。同时，要注意美化自己，展现自己的优点。比如讲述自己成功的事例来体现自己的性格品质和能力，让对方产生好感。

第三种策略是按社会期待管理自己。这个策略比较好理解，就是个体为了给他人留下好印象，需要使自己的行为符合角色的社会期待。这个策略各路明星用的最多，那就是立人设：学霸、吃货、傻大姐等等，但是立的多，崩的也多。明星用现实告诉我们，人设虽好，还是要符合个人的本身情况。离开娱乐圈，再看看我们生活中的情况。还拿应聘来说，一位应聘者在考官面前，他的专业知识、工作背景，以及言谈举止符合程序员这个角色的要求，那就会给考官留下专业的印象。

最后一种策略是投其所好，包括自我暴露、附和、献媚、施惠等手段。大家会认为投其所好过于现实或虚伪，但生活中这种策略往往都会产生效果。

各位看官了解了这四个策略，是不是对小蓝姐姐在节目中的表现，有了新的想法呢？只是印象管理而已，何必那么认真呢。