6.减肥：
辟谷是减肥的法宝 ，辟谷可使人体肥瘦双向发展。肥胖者 ,可减肥 ,有立竿见影之效。头一天 ,约可减一至三公斤或之上 ,腰腹可减三至五寸 .全辟谷一周 ,可减四至十公斤 .不用多久 ,或多辟谷几次 ,身体就会变得苗条。一般7天辟谷可减重5-20斤。而且不会因体重剧减而引致脸容憔悴 ,皱纹增加。也不会患上暴食症而变得痴肥 ,或患上厌食症而变得骨瘦如柴。瘦者辟谷所减去的不多 ,减去的都是体内的留毒。瘦者因辟谷后脾胃功能有所改善 ,运化吸收能力增强 ,复食后 ,肌肉会更扎实更丰满。
7.美容颜：
辟谷是最佳的美容师。一次辟谷 ,则可见脸上皱纹减少 ,雀斑变淡 ,脸色白净幼滑 ,双目有神。若多次辟谷 ,则可使全身皮肤幼嫩白 ,脸色红润 ,消除皱纹和斑痕 ,保持及延长青春期 ,有时光倒流五至十年之感。
8.年轻化：
辟谷可使人年轻化。通过辟谷 ,经过一种特殊修为的洗礼 ,使人脑子清明 ,生命力旺盛 ,身体轻盈 ,腿脚利落 ,关节灵活 ,动脉有弹性 ,血脂下降 ,白发变黑 ,秃发再生 ,颜面及全身皮肤的色素变得幼滑、白皙、淡红 ,老人斑减退 ,全身瘀啡色素变淡 ,皱纹减少 ,性能力大为提高 ,视力转好等。
9.抗癌毒：
辟谷可消灭癌细胞。癌细胞怕饿 ,断量七天 ,基本饿死。且辟谷后 ,血循环大为改善 ,鲜血和氧气可输送至各组织。癌细胞乃厌氧细胞 ,氧是它的大敌。全辟谷七天后 ,人体白血球可增两倍有多 ,白血球专搜寻病毒细胞来加以吞噬 ,故乃灭癌神兵。所以辟谷对抗癌有奇效。
10.双向调节：
辟谷具有理想的健美效果和双向调节的作用。健美的效应会出现体重匀称 ,肤色趋於白红润 ,高低血压正常化 ,过肥过瘦正常化 ,脉搏过速过缓正常化 ,食量过多过少正常化 ,性子过急过慢正常化。并可塑造较理想较健美的身段。
11.正常性功能：
辟谷既涤荡了全身留毒 ,打通了全身的血管和内分泌管道 ,心脏的血、运血的能力增强 ,健全了神经中枢的指挥调控 ,正常了性器官的血养和血运 ,治好了性器官的积病 ,促进了性贺尔蒙的分泌。辟谷使人体健康了 ,青春了 ,对性能力的正常确有奇效。若能全辟多次 ,功效更佳。
12.延长生命：
1988年,浙江省中医研究所为十多名辟谷参加者展开正规实验考察。辟谷八天,发现各辟谷者负熵都不断增大,机体有秩序指数不断上升。正熵不断缩小,机体无秩序指数变小 ,身体紊乱越来越少。即是说身体越来越健康。所以说 ,古人以辟谷来养生保健 ,延年益寿 ,是有高深的科学道理的。希望我在武当元一太极学习的这些知识能帮到大家，谢谢大家的阅览。