2019.7.17

今天单位的子女托管班轮到我值班，虽然有两个外聘的老师，但还是需要我们在场帮着照看一下，怕发生什么意外事件。虽然有点累，但是还挺好的，很喜欢跟小孩子们在一起的感觉。感触也很多，不同的孩子的特点都能从父母和家庭身上找到源头。

工作概述：

托管班相关

下周外出培训的所有相关事宜。

其他零七八碎的事情

财务检视：

今天又没忍住，花钱买了本子。

开卷有益-学习/读书/听书：

今天另一期的薄荷开课啦，吸血鬼日记，继续读一段。仍然是先背单词，再看书。

今天背了单词，有复习之前的，也有新的，这个词库果然比较难。不过今天学的不算多，新的只学习了3个。果然重复多了对单词的熟悉程度就是不一样。

今天学了流利说的英语课程。学习了懂你，听了课程

今天听了365天听书计划的1篇，是有关演讲和沟通的。

今天写了这篇日记。

写了手账。

今天加班了，回家实在没有时间画画和其他啦，只能完成基本的学习任务。

健康与饮食：

昨日睡眠：睡得很好，中午没睡。

晨脉和平均静息心率：晨脉没测，静息心率66，稍微降了一些，还好。

今日步数：8733

今日锻炼：骑车上下班算不算。

今日饮食：今天吃的还行吧，不过中午吃了几块猪蹄，晚上吃了水果。

今日测量：体重降了0.1，希望明天能继续下降。

好习惯打卡：早起喝水，听书，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。

想法：其实从小孩的身上能反映出很多大人的问题。