浅入“创伤”

这节课老师讲的比上节课烧脑的要轻多了，像是听了两个故事，虽然这两个例子都是比较特殊的，有恐惧、悔恨、无助等等，但是这种形象的描述，可以自己“脑补”整个事例，达到一定程度的“感同身受”。

比如大兵的例子，经历过身边血肉横飞、亲密战友瞬间战死的场景，就算不带有愧疚，我都能深深的感受到他生生的痛苦和恐惧。突然站在死亡跟前、直面一秒前后的生与死，那种恐惧与血腥怎能让人回归柴米油盐。记得自己看过几个特种兵的电视剧，里面也描述了被敌人抓走，或者做过卧底的例子，虽然是仅仅是电视剧，但是已经能够让人感受到，经历过比如睡觉都要睁眼睡的高度警觉的日子，当再次回到原来的生活，一切都已经是病态，不吃药已经无法休息，要去接受心理治疗，要找到回来的心理突破点。我觉得经历过这种事情得人，心理除非训练到非同一般的强大否则都是一种“病态”。

而老师的亲身经历，听起来我浑身起鸡皮疙瘩，因为他更像是我们都随时会碰到的情形，那种害怕不是那种生死的伟岸的，但是确实真真切切的。“一朝被蛇咬十年怕井绳”，这种伤害虽然不会让人无法正常生活，但是更贴切与我们随时可能受到的一种创伤。估计要是我碰到，真的很难再在那个环境里一个人独来独往。这种经历真的影响我们在某种情形下、某个环境里、某个人出现时身心的正常反应，肯定会有应激情况出现。比如我批评孩子多了，我一开始声音高，孩子就有躲闪的迹象，比如我一看到某些电话，我就有些紧张等等。

我从小感觉属于被定义为不聪明的一种，尤其是外婆这边的舅舅们小姨、妈妈确实都是聪明的，学习东西脑子灵活，都是单位里面的技术或业务上的骨干和明白人。我们这一辈的孩子，我是老大，但是我反正觉得我就是笨，也想不起来具体哪个遇到事情影响最大，但是有几个零碎的记忆都是一些说到我不聪明，也不是直接的批评或者点名，但是我的感觉里面我就是归入了这一类。我随我父亲这边，总体上来说这边长辈的智商、反应力、能力都不如母亲这边。这也是个事实。可我接受这个事情得心理大约是扭曲的，虽然知道，也明白，但还不情愿。

这个笨的感觉让我遇到事情，尤其是新的事情，总会有一种畏难的情绪。我不知道这个属不属于今天这个课程的范畴。 我总会有一种先想到我没有能力担当、我做不到或者这个事情有哪些困难点，然后就在那些困难点徘徊，发愁，不想办法，自己打不开思路去想办法，总是会看到问题，然后可能会发愁、烦躁，尤其觉得自己没有能力去解决。但知道自己笨，还着急，不能坦然面对，不死心，就是没有成熟的面对自己的情况、客观去接受自己的能力、大大方方的把事情平和推进的能力。俗话说，你着急有啥用，你想办法呀！但是自己又同时觉得自己笨，这种烦躁让自己不能条理性的理清自己现在该做什么来解决事情，或者想具体哪些方便来促进事情解决。典型的那种没能把，还想着完美，明知道不能做到90分，却还为此浪费时间，把本来可能能做到75分的固有能力也只能发挥到60分。

这种情绪控制好的时候，事情处理基本OK，比如我今年觉得就比去年强，尤其下半年有些事情上已经改善，但尚不是完全的、彻底的改变或者说可以流畅的输出。不知道这种算不算老师这节课讲的范畴，总觉得有点搭边但是并不是一个事件的伤害造成的全部结果，可能涉及其中一部分。

老师说要把创伤讲透彻，我想这节课的这两个故事是不是就是个引子，可能后续我能够领悟的更透彻，争取能找的到然后认清楚自己真正的那个创伤。