重返亲密练习十四

@所有人

指导课：

最终篇

觉察：

        我的两性蓝图

        [鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]

1、〖自己〗

我的 身体 要什么？

我的 心理 要什么？

我想用〔两性关系〕帮我得到什么？

我的〔灵魂〕要什么？

我到底 最终想要 的是什么？

我 如何得到 我想要的？

2、对于〖伴侣〗

我的伴侣在我的两性关系中到底是什么位置？

TA有什么权利与自由？

他对于我的生命到底起什么作用？服务？陪伴？指引？反馈？

我如何面对伴侣的需求与情绪、能与不能？

3、〖两性关系〗

我的两性关系，我想要它是什么样的？

我如何创造出这样的关系？

（不要高度抽象的概括如何创造，

    而是详细描述你目前能想到的创造过程的步骤、细节）

在这个「创造过程」中，

我如何面对困难、挑战、

以及我自己的需求、情绪、

以及我的各种能与不能？

除了我「灵魂本身」要创造的，

我『愿意』在这个关系中由〔我来〕创造给予我们两个人的是什么？

我的〖两性关系〗

对于我创造我〔灵魂想要〕的

有什么『帮助』和『价值』?

          ︎︎︎

  从以上信息是否让你看见了

        自己两性关系的

        整个『高空蓝图』？

[鼓掌][鼓掌][鼓掌][红包][红包][红包][蛋糕][蛋糕][蛋糕]