新时期,新的心理咨询学习方法

新时期需要新的学习方法。心理咨询的学习也是一样。

新的学习方法强调的是:思维模式的训练,重于数据和理论的记忆。

前两天,在得到APP上听到罗胖的一个演讲,讲的是未来的人会分成两类,一类提供数据,一类是提供运算。据说只有1%的人,可以提供运算功能。99%的人将变成为数据的提供者。这里的运算就是提供某种服务,具有对数据进行加工整理的能力。

无独有偶,过了几天,听了一个读书节目,讲《大脑的外包》这本书。主要观点是随着新技术的发展,大脑的主要功能会发生改变,记忆不再是主要功能。而对这些数据,进行思维运算的功能,成为主要功能。的确也是,现在手里有手机和度娘,什么问题都可以秒回答案。

这两个节目内容,坚定了我们的信心:新时期需要新的心理咨询的学习方法。

再说一点知识,就是对大脑不能太自恋。人的大脑功能有限,精力也有限。好钢要用在刀刃上,要把有限的精力放在学习的核心内容上。

尤其是现在,社会进步日新月异,如果依然用老眼光看待学习和大脑,很可能学习的速度跟不上进步的速度。必须对大脑的功能重新认识。

在心理咨询的学习中,要区分出哪些是主要要学习的,哪些是次要要学习的。主要的是咨询中的思维模式,解决问题的思路,这个是心理咨询的主要内容。那相对来说哪些不重要呢?就是理论和数据。

并不是说这些理论和数据不重要,而是说相对来说以前对理论的重视太高,对咨询思维训练的重视太低,那么在未来我们要把这两个方向调整一下:一个比重稍微降一点,一个比重稍微提高一点。

举一个例子来说明我们的想法。

我们每个人都会用到计算机。计算机包括几个部分:第一是CPU,处理数据的。第二是硬盘,存储数据。第三是软件,就是各种APP。

每当我们执行一个软件的时候,就会有特定任务的结果输出。或者说当我们想执行某种功能的时候,我们会找到对应的软件来实现我们的目标。

在心理咨询的学习中,我们就是要在学习者头脑中,植入咨询中的思维模式,植入解决问题的思路。让大家拥有处理心理咨询问题的软件。

很多人学习了很久,却没有进步,为什么呢?

以往的学习模式是从理论入手,理论抽象又深奥。学习很费力。消耗很大的意志力和精力。

往往一本书还没有学完,我们的兴趣已经耗尽,意志力耗尽,书一扔下来就几个月。相信很多人书架上都有买回来很久没有读完的书。

接下来是理论难以实用,好不容易学完理论了,不知道怎么用。理论课学完了再学习实战课。两件事彼此独立,互不干涉。

也有一些课程以讲理论为荣,理论的确是讲起来非常难,显得高大上。有的时候甚至不屑于讲实战,或者是讲实战的时候只占课程很小的一部分。

新方法从思维入手,就是要先拥有解决,具有解决问题的思路。

把解决问题的思路植入到脑海中,让学习者先具备解决问题的思路。

在解决问题的过程中,会发现在每一个环节都会有一些短板,并且知道短板存在的地方。这时候再去学习理论,就可以弥补一个接一个的短板。

总结来说就是先配置好软件,再配置硬盘数据。硬盘数据可以简单到用手机+度娘,你懂得。

对于这种教学理念,经过一次验证,在房树人课程的教学活动就是一次这种理论的实践。在教学过程中先植入解图思路,这是一个6次课,每次15分钟的课程。相对其他动辄几天的课程来说,课程短了很多。

这样我们就可以把精力从记忆所有的图片代表的含义中,解脱出来,而集中精力去学习解图思路。把有限的精力放在最核心的问题上。对于图典对应的解释,可以在以后每一次解图中,逐渐的熟悉。

举个例子来说明。

比如说,你家里来客人,是你父亲的朋友。你没有见过他,但是你的父亲让你到车站去接他。你的父亲会跟你描述他的朋友长得什么样。高矮,胖瘦,衣着等等。此刻,你有一些印象,但是你还不是很确定,当你去车站接他的时候,花很大精力找对方,然后把他接回来。

那么假设第2次这个朋友又来到你家来拜访的时候,你父亲又让你去接,这次不用跟你描述任何东西,直接你就去车站把他接回来了。

为什么呢?
因为你见过他一次,你就记得他长得什么样。

我们在学习房树人解图的时候,每一幅图画代表的含义,在我们实际操作中见到之前,怎么理解,都属于书面上的理解,理论上的理解,很难记忆深刻。

而当我们在实践操作中遇到的时候,一次就可能记住了这幅画的含义。下一次你再遇到类似的画法的时候,就很容易联想到过去的学习经历,并且把这个画解释出来。

这就是我们的教学思路:思路优于数据。为避免误会,换一个说法:重视数据,也要重视思路。

先植入解题的思路,相应的具有了解题的能力。这个解题能力的大小,还要取决于你后期的理论储备,和你的经验数据的储备。而这些储备在以后的实操中,逐渐熟悉和掌握的。

这种教学方法的特点:
第一,植入思路,清晰明了,知道自己在咨询过程要做什么?
第二,对理论数据和经验数据的掌握是在日后实践操作中,逐渐完成的,在模拟实践中边用边学,记忆更快速,学习更快捷。

这就是咨询师加油站提倡的心理咨询的学习方法。
新的时期需要新的学习方法。
祝愿大家在心理咨询的路上学习轻松愉快,并且卓有成效。

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