H小猴子
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量力而行、适可而止

最近刘畊宏热点很高，刘畊宏女孩也一度被冲上了热搜。

前几天也做了一次刘畊宏女孩，进了他的直播间，跟着他一起运动。

运动完后当下感觉还行，结果过了两天全身开始疼痛，可能是太久没运动，突然一下大强度运动身体受不了。

这几天也有陆续看到一些新闻、公众号，说有人跟着刘畊宏跳毽子舞受伤了，于是就有了一批键盘侠开始喷。

个人觉得大可不必这样断章取义，每个人的体质都不同，身体状况也只有自己清楚，你要是明知道自己腰不好、腿不好，还不听劝的去跟风高强度的蹦蹦跳跳，能怪谁？

不管做什么运动，都要适可而止，不然都会存在大大小小的风险。所以，量力而行即可，只要动起来，目的就已经达到了不是吗？

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