微写作 第16天 在成长路上，如何能保持长期、持续、稳定的努力？题目：成长路上，元气满满

题目：成长路上，元气满满

人都是有惰性的，喜欢轻松舒服。怎样才能克服困难，保持长期、持续、稳定的努力，让自己一直走在成长的路上？

1、寻找内动力。

人贵有自知之明。了解自己，知道自己跟别人的差距，知道自己的成长需要，就会有努力的方向。

我有很多不足，比如字写得又慢又丑，而身边的同事随便一写都很漂亮，不少还在各类书法比赛中获奖。相比之下，我看到了差距，就有了好好练字的需要和目标，也就有了坚持的动力。

跟同学聚会时，总羡慕别人见识广，有思想，而自己是那样的孤陋寡闻，于是有了学习的动力。特别是因为文学社的工作，接触了一些编辑、文人，更是看到了自己的局限性。提高自己就成了强烈的需要，每天坚持学习就成了自觉的事情。

2、提高执行力。

这点我觉得微习惯很适用。有目标时，不要考虑太多，要立即行动，先完成，再完美。刚开始时不要太用力，慢慢拓展自己的舒服区，慢慢撑展自己更利于坚持。

比如练字，刚开始时，每天拿起笔，由最简单的基本笔画开始练起，不强求写多长时间，写多少，有意识，有行动就好。这种轻松的感觉让自己不畏惧，不拒绝。渐渐地，就养成了一种自动化的习惯。现在一天不练字手都痒痒，还能结合看书进行摘抄，一举两得。

其他的事情也一样，锻炼身体可以由一个小动作开始；写作可以从一分钟开始……把大目标分解成阶段性的小目标，降低执行的难度，提高执行力，就提高了坚持下来的可能性。

3、寻求监督力。

人在有别人监督提醒的情况下，更容易坚持。比如，参加死磕活动，置身于群体中，置身于外力监督中。如果某一天你没打卡，你就会影响别人，就会有人监督提醒，你也就不好意思放弃。这也是逼自己坚持的方法，逼着逼着就养成习惯了，逼着逼着你就进步了。

保持长期、持续、稳定的努力还有很多方法，也要学会享受努力过程中的乐趣，学会适当奖励自己。这样就能元气满满地一直在路上了。