我写故我在
哲学家笛卡尔提出“我思故我在”的命题——我无法否认自己的存在，因为当我否认、怀疑时，我就已经存在！这个命题是通过普遍的怀疑而最终确定的第一性原理：我们可以怀疑一切，天地万物，包括我的身体，甚至还有上帝，但唯有“我正在怀疑”这件事本身，是无可置疑的。
而通过读书—写作，我萌生了“我写故我在”的念头——当我使用理性来思考、写作的时候，我才真正获得了存在的价值。
为什么写作能让我收获存在的价值？有两点原因：分别是即时呈现和体验当下。
① 即时呈现。写作是及时保留、回味心路历程；及时记录所思所学的重要方法。写给未来10年、20年、50年后的自己，让自己看清思维转变、心智提升的过程；也致力于帮助、激励每一位志同道合的读者，共同进步。
即时呈现，还让我看清并坚守原则，用以衡量每一件事的重要性，做出每一个选择。而不是依靠主观感受，或受到外部环境影响。
② 体验当下。写什么内容不重要，写得怎么样也不重要。这两者都是源于自我感知、外部评判，而它们都是值得怀疑的。
正像笛卡尔所说：“一切迄今我以为最接近于‘真实’的东西都来自感觉和对感觉的传达。但是，我发现，这些东西常常欺骗我们。”
真正重要的是：我正在书写，这点是不容怀疑的。我正在感知当下输出的过程，深深沉浸其中，获得心流，达到忘我的地步。
我与写作融为一体，达到“临在”的状态——时间仿佛凝固了，我只感受到一个个灵动的文字，触动心弦；愉悦欣赏每一个字符跃然纸上，内心充满感激。感激我能执笔书写、感激我能时刻体验生命中的每一刻。这种状态带我回归到本质。我觉察到了当下时刻的宁静，安然地活在当下。
写作的修炼
写作实际上是一种以写（教）为学的高效学习方法。写过，才让我有学过的感觉。读完不写，连刚才读的是什么滋味都不知道，等于没有读。一日不读不写就心痒难耐，觉得自己今天没有精进。
而且我认识到，用输出（写作）倒逼输入（阅读）的理念，让我不断渴求扩大自己的认知范畴，从而不断探索、追问。而不断探索、不断追问是一种修炼，是保持身心敏锐的方法，如此才能有助于过高品质、有意义的人生。
追问是什么？就是追根究底地查问，多次的问。读和写就是要为了让自己养成追问的脾气，如此才得以进行清醒思维的修炼。
不过，思维终究只是意识的一部分。更高级的修炼，是超越思维，从思维的枷锁中解放出来，进入一个顿悟的意识状态，并理解如何在生活中维持这种状态。如此便拥有内在的宁静，和内心的强大，继而创造身心合一的奇迹力量。
正如《当下的力量》所说的：“迈向开悟之途最为关键的一步是：从对思维的认同中摆脱出来。
因为当你与思维认同时，就陷入了时间和空间的陷阱：你会不由自主地完全生活在对过去的回忆和对未来的期待之中。这样你的心思会完全被过去和未来占据，而不愿意接纳当下时刻，并容许它存在。
这种思维认同的外部表现情绪就是焦虑、愤怒、痛苦……而这些情绪无助于我们表现得更出色，反而让生活每况愈下。
归根到底，人生的每一次经历，都仿佛是一场比赛。而每一场比赛，都不是由你一个人在战斗，而是有两个“你”。一个“你”是外在的，另一个“你”是内在的。外在技术、环境、状态都是次要的，真正起主导作用的是第二个“你”——内在力量、内在能量场。
获取这种内在力量、内在能量场的方法，就是跳出思维——对自身的一切评判。转而专注当下每一刻。
具体来讲，如何跳出思维、跳出评判？比如打羽毛球时，眼睛紧盯球上的羽毛而不是内心评判自己刚才的一拍打得如何；听音乐时，感受歌曲传达的意境而不是频频追求快节奏的刺激；睡眠时，感受自己的每一次呼吸和心跳而不是浮想联翩；冥想时，双眼紧闭，去关注自己四肢、躯干的内在能量而不是想着接下来要做什么；下棋时，体会对弈双方每一步棋的精妙而不是满脑子输赢；写作时，感受笔尖静静流淌的内在能量场而不是刻意迎合乌合之众……
这样一来，我们便和自己的内在身体加强了联结，从而发挥出内在力量。
写作助我进入当下的时刻，加强与身体的链接。所谓“写进去了”，就是用心在写、用全身去感受输出的过程，而不是单纯用大脑写、用思维写。这是一种有意识地让全身每个毛孔参与尽情感受写作的，刻意修炼的结果。
保持这种修炼，你会渐渐感受自己到达彼岸。这个时候的写作，便是一种无意识有能力的状态。纵使紧闭双眼，依然挥洒自如。